Pour gagner de la masse musculaire dans le sport, des mélanges de glucides et de protéines sont utilisés, dont Mega Mass 2000. Il s'agit d'un concentré de protéines de lactosérum en combinaison avec des protéines de soja. Cette combinaison fournit de l'énergie à l'athlète tout en stimulant la croissance musculaire. La popularité du produit et son efficacité ont obligé les fabricants à augmenter la concentration de substances actives. C'est ainsi qu'est né Mega Mass 4000 - un mélange de protéines et de micronutriments. La composition avec 1500 des calories les plus puissantes s'est avérée particulièrement utile pour ceux qui, avec beaucoup d'effort, parviennent à activer la croissance musculaire.
Mega Mass 2000
Les gagnants fournissent au corps plus que des protéines et des glucides, ils apportent avec eux des acides aminés, des vitamines, ainsi que des suppléments qui aident à accélérer la croissance musculaire. Mega Mass 2000 est une telle préparation à plusieurs composants. Il comprend:
- Concentré de protéines de soja et de lactosérum qui stimule le métabolisme du glucose et brûle les graisses. Ceci, à son tour, active le métabolisme et fait croître les muscles.
- Les composants supplémentaires sont des lipides, des peptides, des vitamines, des oligo-éléments, du tréhalose et de la taurine - tous ensemble, ils renforcent les os, accélèrent la rééducation post-entraînement et reconstituent le potentiel énergétique des cellules. Au total, le concentré contient 12 vitamines, 8 acides aminés et minéraux chacun.
Il est à noter que le lactose dans le complexe peut provoquer une intolérance individuelle. De plus, le médicament est interdit d'admission aux athlètes de moins de 18 ans. Les effets indésirables sous forme de diarrhée nécessitent un avis médical.
Les règles d'admission sont simples. Le gainer est dilué dans du lait. Plus le pourcentage de graisse de ce dernier est faible, mieux c'est. 6 grandes cuillères du produit sont dissoutes dans 300 ml de lait. Boire une demi-heure avant l'exercice et après l'entraînement, c'est-à-dire deux fois par jour. S'il n'y a pas de formation, le médicament est pris une fois par jour. L'avantage du concentré est la variété de ses goûts, il ne s'ennuie donc pas avec une utilisation prolongée.
En cas de manque d'une prise, vous n'avez pas besoin de la compenser, surtout si cette pause est tombée un jour sans entraînement. Cependant, s'il y a des inquiétudes concernant le résultat prévu et qu'il y a eu une réussite pendant l'entraînement, il peut être nivelé en buvant non pas un verre de concentré, mais deux le jour de repos.
Méga masse 4000
C'est le mélange de protéines et de glucides le plus énergétiquement puissant de Weider. Sa particularité est le caractère unique de la composition et le fait qu'il est également utile pour les débutants et les athlètes ayant de l'expérience et des réalisations.
Protéines dans la composition
Ils sont de deux types:
- Lactosérum qui sont instantanément absorbés et sont bons après l'entraînement pour la récupération musculaire. De plus, le concentré contient des protéines de lactosérum et un isolat de lactosérum. Ils se complètent parfaitement.
- Isolat de caséine - "Digère" jusqu'à 9 heures pour que l'entraînement fonctionne.
Le résultat est une base protéique polyvalente qui fournit à l'athlète un approvisionnement continu en acides aminés pendant et après l'entraînement. Il en résulte un bilan azoté positif avec un effet anabolisant et anti-catabolique prononcé. Notez que, contrairement à Mega Mass 2000, il n'y a pas de soja, seulement du lait.
Les glucides
La base des glucides rapides qui augmente la concentration de glucose dans le sang est le dextrose. Il se combine avec du fructose et de l'amidon spécialement transformé pour stimuler la production d'insuline - essentiellement anabolique. L'hormone pancréatique fournit du sucre aux muscles, ce qui vous permet de restaurer le glycogène gaspillé pendant l'entraînement et, par conséquent, l'énergie. Ainsi, le problème des coûts énergétiques est résolu.
En plus des glucides et des protéines, Mega Mass 4000 contient beaucoup de BCAA et ne contient pas du tout de gélatine et d'aspartame. Il contient de l'albumine d'oeuf, une tonne de vitamines et de minéraux. Cela lui permet de démontrer des propriétés gustatives élevées.
La composition d'une portion est impressionnante: pour 150 g de concentré et 300 ml de lait, il y a 830 kcal. Ceci est réalisé grâce à:
- 11 g de lipides, dont environ 7 g de graisses saturées.
- 130 g de glucides, dont 100 g de sucre et 30 g de trihalose.
- 50 g de protéines.
- 45 g Na.
- Vitamines: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (1 mg chacune), PP (200 mg).
- Oligo-éléments: Zn (8 mg), iode (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), phosphore (880 mg), Mg (160 mg).
- Niacine 15 mg
- Acide pantothénique 5 mg
- Biotine - 50 mcg.
- Taurine - 2,5 g.
Quoi et qui est préférable de choisir?
Nous parlerons des hard gainers, c'est-à-dire des athlètes qui ont du mal à gagner de la masse musculaire et des soft gainers qui prennent du poids facilement.
Si la croissance musculaire est une super tâche pour un athlète, mais qu'il y a un désir d'obtenir des résultats en peu de temps, alors un gainer avec du dextrose rapide (sucre de raisin) - Mega Mass 4000 devient le médicament de choix. Si la croissance musculaire n'est pas un problème, mais que des réalisations rapides sont nécessaires, les glucides protéinés sont meilleurs complexe à base de maltodextrine et de tréhalose - Mega Mass 2000. L'hydrate de carbone, auquel appartient le tréhalose, va activer l'accumulation de protéines dans les muscles.
La seule condition est de prendre le médicament immédiatement après l'entraînement. Le complexe n'est pas riche en sucre. Il est dominé par les protéines. Par conséquent, il n'y aura pas de fluctuations significatives de la concentration de glucose dans le sang.
Cette fonction permet de prendre rapidement du poids, de développer des muscles et de les structurer. La maltodextrine est caractérisée par un index glycémique élevé, c'est-à-dire qu'elle augmente considérablement la glycémie, mais le maximum de protéines dans le médicament bloque les baisses possibles de glucose dans la circulation sanguine.
Et une autre nuance. Si vous prenez du poids facilement, il est préférable de commencer avec Mega Mass 2000. Ensuite, voyez si vous pouvez presser 30% de plus que votre propre poids en position couchée. Si tel est le cas, vous devez passer à Crash Weigth Gain. Il contient du monohydrate de créatine, ce qui vous permettra d'augmenter encore les résultats.
Lorsque l'objectif est atteint, les muscles doivent être dessinés. Anabolic Evolution vous aidera ici. Il est riche en protéines et en glucides, qui ont une absorption minimale. Dans tous les cas, les gainers Mega Mass sont la base qui, à un dosage raisonnable, vous permettra d'obtenir les résultats souhaités sans conséquences indésirables sur la santé.
