Tia Claire Toomey est la femme la plus puissante de la planète

On dit souvent à propos de nombreux champions de CrossFit que tel ou tel athlète vient au CrossFit pour seulement un an. La communauté sportive a vu de telles histoires plus d'une fois. Cependant, avec une périodicité de 3-4 ans, les meilleurs athlètes montent toujours au sommet du CrossFit-Olympus, qui détiennent leur titre depuis longtemps, affichant des résultats vraiment impressionnants. L'un de ces athlètes peut à juste titre s'appeler Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey).

Elle a littéralement fait irruption dans le monde des CrossFit Games et a immédiatement brisé toutes les notions selon lesquelles les femmes sont beaucoup plus faibles que les hommes dans les disciplines de compétition. Grâce à sa persévérance et à sa fidélité à son rêve, elle est devenue la femme la plus préparée de la planète. Dans le même temps, officiellement Tia-Claire n'a pas reçu ce titre l'année dernière, même si elle a montré des résultats vraiment impressionnants. Le coupable était un changement des règles dans l'évaluation des disciplines.

Tia est le leader non officiel

Même si Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) n'a reçu le titre officiel de femme la plus puissante de la planète jusqu'à sa victoire aux CrossFit Games en 2017, elle est en tête de la liste officieuse des personnes les plus puissantes depuis plusieurs années.

En 2015 et 2016, malgré la détresse émotionnelle et le retard dans la performance, personne ne doutait que «l'heure de pointe» de Tumi viendrait bientôt. Après tout, peu d'athlètes dans l'histoire du sport, hommes ou femmes, ont fait preuve d'un ensemble de compétences aussi complet et d'une éthique de travail obstinée à un si jeune âge.

Et ce moment est venu. Lors de la dernière compétition en 2017, Tia Claire Toomey a montré un résultat idéal, atteignant presque la barre des 1000 points (994 points, et 992 - pour Kara Webb). Il aura fallu trois ans à Tia Claire Toomey pour remporter le titre de la femme la plus préparée du monde. Quand elle a commencé le CrossFit, presque personne ne la prenait au sérieux. Après tout, il y avait un grand nombre d'athlètes plus prometteurs.

Mais la persévérante Toomey s'est entraînée dur et sans fanatisme excessif, ce qui lui a permis d'éviter les blessures au fil des ans. Grâce à cela, elle n'a pas eu de pauses forcées pendant toutes ces années. La fille a montré des résultats de plus en plus impressionnants chaque année, surprenant les juges avec sa performance d'année en année.

Courte biographie

L'haltérophile australienne et athlète des CrossFit Games Tia Claire Toomey est née le 22 juillet 1993. Elle a participé aux Jeux olympiques d'été de 2016 dans la catégorie des femmes de moins de 58 kg et a terminé 14e. Et c'est un très bon résultat. S'exprimant aux CrossFit Games, la fille est devenue la gagnante des Jeux 2017, et avant cela, en 2015 et 2016, elle a pris la deuxième place.

La jeune fille s'est qualifiée pour les Jeux olympiques après 18 mois d'haltérophilie et un peu de pratique du crossfit en préparation des CrossFit Games. Comme Tia-Claire a participé aux Jeux olympiques moins d'un mois après la fin des Jeux CrossFit 2016, elle a reçu des critiques de la communauté olympique pour ne pas être une haltérophile «propre» comme le reste de l'équipe olympique.

De nombreux CrossFitters ont défendu Toomey, citant le fait qu'elle a fait ce que vous attendez de n'importe quel concurrent de l'AIF. La magnifique athlète Tia Claire Toomey a fait ses débuts olympiques à Rio aux Jeux Olympiques, qui ne sont devenus que la troisième compétition internationale de sa vie.

Queenslander a enregistré une levée de 82 kg lors de sa troisième tentative de combat. Après des première et deuxième tentatives réussies, Toomey s'est battue pour aligner la ligne de 112 kg proprement et jerk, mais n'a pas été en mesure de soulever le poids. Elle a pris la cinquième place du groupe, avec un poids total de 189 kg.

Venir au CrossFit

Tia-Claire Toomey est l'une des premières athlètes féminines australiennes à adopter le CrossFit au niveau professionnel. Tout a commencé au moment où, lors de la préparation de la compétition d'haltérophilie, la fille s'est mal étirée l'avant-bras. Dans sa recherche de programmes efficaces pour la récupération et la prévention des entorses, elle est tombée sur l'American CrossFit Athletes Association. Lors d'un voyage d'affaires compétitif en 2013, elle a appris à mieux connaître le CrossFit. La jeune fille s'est immédiatement intéressée à un nouveau sport et a apporté tout un tas de connaissances dans son Australie natale.

Début en compétition

Après un an d'entraînement CrossFit, Toomey a fait ses débuts aux Pacific Rims. Là, en prenant la 18e place, elle s'est rendu compte à quel point le CrossFit est à la fois similaire à l'haltérophilie et, en même temps, à quel point il diffère en termes d'exigences, notamment en ce qui concerne les qualités de base d'un athlète.

Un an après ses débuts lors d'un tournoi sérieux, changeant complètement l'approche du complexe d'entraînement, Tia-Claire a réussi à entrer dans le top 10 des meilleurs athlètes de notre temps. Et surtout, pendant tout ce temps, elle a pratiqué le CrossFit comme sa principale discipline d'entraînement, même pendant sa préparation pour les Jeux Olympiques. En conséquence - l'honorable 5e place du groupe dans la catégorie de poids jusqu'à 58 kg avec un résultat de 110 kg à l'arraché.

Crossfit dans la vie de Toomey

Voici ce que l'athlète elle-même a à dire sur la façon dont le CrossFit l'a influencée et pourquoi elle reste toujours dans le sport.

«Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles je fais ce que je fais. Mais la principale raison pour laquelle je continue de me battre pour être meilleur, ce sont les gens qui me soutiennent! Shane, ma famille, mes amis, mon CrossFit Gladstone, mes fans, mes sponsors. À cause de ces personnes, je me présente constamment au gymnase et je fais de l'exercice. Ils me soutiennent constamment et me rappellent à quel point j'ai de la chance d'avoir autant d'amour dans le monde. Je veux atteindre mes objectifs afin de les récompenser pour les sacrifices qu'ils ont consentis pour moi et les inciter à réaliser leurs propres rêves.

J'ai eu la chance de travailler avec des entraîneurs très expérimentés et bien formés. Maintenant, je veux faire du CrossFit dans la rue et partager mes connaissances et ma programmation avec des gens qui, comme moi, recherchent des conseils et des encouragements dans leur formation. Mes programmes sont adaptés aux personnes de tous niveaux. Ils couvrent tous les aspects de la forme physique pour développer et renforcer le corps.

Vous n'avez pas besoin de faire du CrossFit professionnellement pour suivre mes programmes, car j'ai un large éventail de clients qui suivent mon programme pour répondre à une variété d'ambitions de fitness. Vous n'avez pas besoin d'être compétitif, vous devez simplement vouloir vous concentrer sur l'amélioration de votre corps. Vous pouvez être un débutant absolu, en entrant simplement dans le sport, mais avec le désir de compléter votre carrière sportive sur la scène mondiale. Ou vous pouvez même avoir beaucoup d'expérience en classe, mais vous voulez vous libérer du stress de la programmation et vous concentrer uniquement sur votre propre apprentissage. Quels que soient vos objectifs, si vous avez la détermination et la volonté de travailler dur, vous réussirez. "

En quoi le CrossFit est-il utile dans d'autres sports?

Contrairement à de nombreux autres athlètes, la brillante athlète Tia Claire Toomey n'a fait aucune différence entre la préparation des Jeux Olympiques et le CrossFit en même temps. Elle pense que le CrossFit est le complexe préparatoire du futur. Cette fille affirme, non seulement sur sa propre expérience. Ainsi, elle a analysé de nombreux complexes inventés à la fois par Dave Castro et d'autres entraîneurs, et les a divisés en renforcement général et profilage.

Elle pense donc que les complexes d'entraînement peuvent être utilisés comme échauffement pour les athlètes de sports de choc et de puissance. Après tout, ils vous permettent de renforcer le corps en général et de le préparer à un stress plus grave.

Dans le même temps, des complexes de force étonnants, en fonction de leur objectif, peuvent aider dans des sports tels que l'haltérophilie, la lutte libre et même la dynamophilie.

En ce qui concerne l'haltérophilie et l'haltérophilie, Claire Toomey estime que c'est grâce aux complexes crossfit que de sérieuses résistances aux haltères peuvent être surmontées. En particulier, surmonter le plateau de force et, surtout, aider à choquer le corps afin d'optimiser les systèmes énergétiques dans le cadre du système d'entraînement par périodisation.

En particulier, l'athlète recommande de passer complètement aux complexes d'entraînement immédiatement après la fin de la saison de compétition et de maintenir son corps à ce stade pendant le premier mois, après quoi elle reviendra au mode de profilage classique.

Dans le même temps, Tia-Claire estime que le CrossFit n'est pas seulement un moyen de devenir le plus fort et le plus apte, mais aussi un excellent sport qui façonne la silhouette de l'athlète, éliminant les déséquilibres associés à la discipline de compétition de profilage.

Réalisations sportives

Ces dernières années, Tia Claire Toomey a montré de meilleurs résultats. Malgré le fait qu'elle n'a commencé qu'en 2014, contrairement aux autres athlètes, la fille a immédiatement pris un bon départ et a montré des résultats vraiment impressionnants.

Résultats du tournoi

Aux CrossFit Games-2017, l'athlète a mérité sa première place et, malgré la présence de rivaux aussi redoutables que Dottirs et d'autres, elle remporte la victoire.

Sur la base de ses réalisations sportives, nous pouvons affirmer avec certitude qu'une femme n'a pas besoin de faire du CrossFit pendant des années pour devenir l'une des plus préparées au monde. En particulier, Claire Toomey n'a mis que trois ans à changer complètement d'avis sur elle-même, en partant pratiquement de zéro. Elle est montée au sommet de l'Olympe en 3 ans, en éloignant toutes les stars éminentes et plus expérimentées. Et, à en juger par ses exploits et ses performances sportives, la fille ne quittera pas bientôt les premières lignes des classements. Cela signifie que nous avons maintenant l'opportunité d'observer la croissance d'une nouvelle légende du CrossFit, qui d'année en année, affichera des résultats de plus en plus impressionnants et pourra devenir le nouveau «Matt Fraser», mais sous une forme féminine.

De plus, n'oubliez pas que Tia-Claire Toomey a été remarquée par Dave Castro lui-même. Cela prouve une fois de plus qu'en CrossFit il n'est pas nécessaire d'avoir des performances exceptionnelles en haltérophilie. Vous devez être vraiment préparé à tout et, par conséquent, être capable de vous adapter rapidement à n'importe quelle situation.

Indicateurs dans les exercices de base

Si vous regardez les indicateurs de l'athlète, fournis officiellement par la Fédération, vous pouvez facilement vous assurer qu'ils sont «tête et épaules» au-dessus des résultats de tout athlète en aval.

Tout d'abord, il convient de noter son expérience en haltérophilie. Malgré le fait que ce n'est pas un sport majeur pour Tumi, des années d'entraînement intensif dans ces disciplines ont permis de construire une base puissante qui a déterminé ses indicateurs de force. Ne pesant que 58 kilogrammes, la fille montre des résultats de force vraiment impressionnants. Cependant, cela ne l'empêche absolument pas de montrer des standards tout aussi impressionnants dans les exercices de vitesse et les complexes d'endurance.

Exécution de systèmes logiciels

Quant à l'exécution des systèmes logiciels, elle est loin d'être idéale. Cependant, il est important de noter que, contrairement à d'autres femmes, Tia-Claire a pu montrer ses meilleurs résultats non pas dans différentes compétitions, mais au cours de la même saison. Cela la rend plus préparée que n'importe lequel des rivaux. C'est grâce à l'opportunité de ne pas profiler, mais de tout réaliser d'un coup, la magnifique athlète Tia Claire Toomey, et a littéralement arraché son titre de femme la plus préparée de la planète.

Et n'oubliez pas que Tia-Claire Toomey ne se considère pas exclusivement comme une athlète CrossFit. Par conséquent, sa formation principale vise à préparer le prochain cycle des Jeux Olympiques. En même temps, c'est une athlète exemplaire qui, encore et encore, prouve à la communauté mondiale que le CrossFit n'est pas un sport à part, mais une nouvelle méthode d'entraînement des athlètes pour d'autres disciplines sportives.

Ceci est clairement démontré par la cinquième place de Tumi aux Jeux Olympiques de Rio de Janeiro. Puis elle, n'ayant pas de données et de compétences particulières, a pu devenir l'une des athlètes les plus fortes, devant de nombreux haltérophiles chinois, qui, de droit, sont considérés comme les leaders de ce sport.

Activité commerciale

Étant donné que, jusqu'à récemment, CrossFit en Australie n'était pas sponsorisé au niveau de l'État ou de grandes exploitations, il n'a pas rapporté d'argent.

Par conséquent, afin de pouvoir faire pleinement ce qu'elle aime et ne pas quitter le sport, Tumi a créé son propre site Web. Sur ce, elle propose à ses visiteurs un certain nombre de services sportifs, notamment:

• se familiariser avec les complexes d'entraînement qu'elle utilise lors de la préparation de la compétition;
• recommande une nutrition sportive et des combinaisons qui amélioreront les performances;
• aide les visiteurs à créer un plan d'entraînement et de nutrition individuel;
• partage les résultats des expériences;
• procède à l'inscription aux formations de groupe rémunérées.

Donc, si vous avez les ressources financières et de temps, vous pouvez toujours rendre visite à une athlète dans son Australie natale et faire de l'entraînement de groupe avec elle, en découvrant les vrais secrets de l'entraînement des meilleurs des meilleurs athlètes sur terre.

Finalement

Malgré toutes les réalisations décrites ci-dessus de la magnifique Tia Claire Toomey, il ne faut pas oublier un point important: elle n'a que 24 ans. Cela signifie qu'elle est encore loin du sommet de ses capacités de force, et dans les années à venir, elle ne pourra qu'améliorer ses résultats.

L'athlète estime que de grands changements sont attendus dans les années à venir, et d'ici 2020, ce ne sera plus une discipline distincte et deviendra un concours complet officiel, qui sera un sport olympique. La jeune fille estime que ni la météo, ni la région de résidence, ni diverses drogues, mais seulement la diligence et l'entraînement font des athlètes des champions.

Comme beaucoup d'autres athlètes crossfit de la nouvelle génération, la fille cherche non seulement à augmenter ses performances, mais aussi à créer un corps idéal sans techniques de fitness classiques. CrossFit lui a permis de garder sa taille et les bonnes proportions, ce qui rend Tumi non seulement incroyablement forte et durable, mais aussi belle.

Nous souhaitons à Tia Claire Toomey le meilleur dans sa nouvelle saison d'entraînement et de compétition. Et vous pouvez suivre les progrès de la fille sur son blog personnel. Elle y publie non seulement ses résultats, mais aussi ses observations liées au coaching. Cela permet à ceux qui souhaitent en savoir plus et plus sur la mécanique du CrossFit de l'intérieur.

Voir la vidéo: TIA-CLAIR TOOMEY. Fittest Woman on Earth. crossfit Motivation 2020 (Novembre 2024).