Matt Fraser est l'athlète le plus en forme au monde

Dans un sport aussi jeune que le CrossFit, le piédestal Olympus n'est pas aussi solide que dans d'autres disciplines. Les champions se remplacent, jusqu'à ce qu'un vrai monstre apparaisse dans l'arène, déchirant tout le monde et partout. Le premier monstre de ce type fut Rich Froning - qui détient toujours officieusement le titre de «l'athlète le plus cool et le plus préparé du monde». Mais depuis son départ de la compétition personnelle, une nouvelle star, Matt Fraser, est apparue dans le monde.

Tranquillement et sans pathos inutile, Matthew a repris le titre de l'homme le plus puissant du monde en 2016. Cependant, il se comporte plutôt bien en CrossFit depuis 4 ans maintenant, et à chaque fois, il montre un nouveau niveau de performances en force et en vitesse, ce qui surprend beaucoup ses rivaux. En particulier, l'ancien champion - Ben Smith, malgré tous ses efforts, est chaque année de plus en plus en retard sur Fraser. Et cela peut indiquer que l'athlète dispose encore d'une grande marge de sécurité, qu'il n'a pas entièrement révélée, et de plus en plus de records personnels peuvent l'attendre.

Courte biographie

Comme tous les champions en titre, Fraser est un athlète assez jeune. Il est né en 1990 aux États-Unis d'Amérique. Déjà en 2001, Fraser a participé à la compétition d'haltérophilie pour la première fois. C'est alors, à l'adolescence, qu'il s'est rendu compte que son futur chemin est directement lié au monde des exploits sportifs.

Diplômé du lycée avec des résultats très moyens, Matthew a néanmoins obtenu une bourse d'études collégiales en athlétisme et, surtout, sa place dans l'équipe olympique. Ayant raté les matchs de 2008, Fraser s'est entraîné dur jusqu'à ce qu'il soit gravement blessé lors d'une des séances d'entraînement.

Le chemin du crossfit

Après avoir été blessés, les médecins ont finalement mis fin au futur champion. Fraser a subi deux chirurgies de la colonne vertébrale. Ses disques étaient cassés et des shunts étaient installés dans son dos, censés maintenir la mobilité des vertèbres. Presque un an - l'athlète était confiné dans un fauteuil roulant, se battant tous les jours pour avoir l'opportunité même de bouger sur ses pieds et de mener une vie normale.

Lorsque l'athlète a finalement surmonté sa blessure, il a décidé de retourner dans le monde du sport. La place dans l'équipe olympique étant perdue pour lui, le jeune homme a décidé de restaurer sa réputation sportive, d'abord en remportant les compétitions régionales. Pour ce faire, il s'est inscrit dans un gymnase voisin, qui s'est avéré être non pas un centre de fitness typique, mais une section de boxe crossfit.

Étudiant dans la même salle avec des athlètes de sujets connexes, il a rapidement réalisé les avantages d'un nouveau sport et, déjà 2 ans plus tard, a poussé les champions en titre au CrossFit Olympus.

Pourquoi CrossFit?

Fraser est un athlète CrossFit phénoménal. Il a atteint sa forme impressionnante presque à partir de zéro, avec une colonne vertébrale sédentaire et une longue pause de l'activité physique. Aujourd'hui, tout le monde connaît son nom. Et dans presque chaque entretien, on lui demande pourquoi il n'est pas retourné à l'haltérophilie.

Fraser lui-même y répond de la manière suivante.

L'haltérophilie est un sport olympique. Et, comme tout autre sport de puissance, il y a pas mal de politique dans les coulisses, impliquant le dopage et de nombreux autres aspects désagréables qui ne sont pas directement liés au sport, mais qui peuvent affecter vos résultats. Ce que j'aime dans le CrossFit, c'est que je suis vraiment devenu plus fort, plus endurant et plus mobile. Et surtout, personne ne m'oblige à utiliser le dopage.

Cela étant dit, Fraser remercie CrossFit pour sa concentration sur le développement de l'endurance et de la vitesse. La mécanique de l'exercice est également importante dans ce sport, ce qui peut réduire considérablement la charge sur la colonne vertébrale.

Déjà en 2017, il est devenu un endosseur officiel de la nutrition sportive, ce qui permet à l'athlète de ne pas s'inquiéter du financement et de la recherche de revenus supplémentaires. Grâce à la participation à des promotions, l'athlète gagne beaucoup d'argent et ne s'inquiète pas s'il ne casse pas le fonds des prix dans les compétitions, mais continue simplement à pratiquer son sport préféré, en s'y abandonnant complètement.

Dans le même temps, Fraser remercie également son passé d'haltérophilie, qui lui permet désormais d'obtenir des résultats impressionnants dans la puissance tout autour. En particulier, il souligne toujours que les fondamentaux de la technique et la force inhérente des ligaments acquis par lui dans le sport précédent permettent de maîtriser facilement de nouveaux exercices et de prendre des records de puissance.

En sachant comment soulever correctement la barre pour que rien ne gêne vos jambes et votre dos, vous êtes assuré d'obtenir plus de succès. - Mat Fraser

Réalisations sportives

Les performances athlétiques du joueur de 27 ans sont impressionnantes et font de lui un concurrent sérieux pour les autres athlètes.

Sa performance dans les complexes "Fran" et "Grace" ne laisse aucun doute sur le bien-fondé du titre de champion. Plus précisément, «Fran» se fait en 2:07 et «Grace» en 1:18. Fraser lui-même a promis d'améliorer les résultats des deux programmes d'au moins 20% d'ici la fin de 2018, et à en juger par son entraînement intense, il pourrait bien tenir sa promesse.

Uniforme du Nouvel An 17

Malgré sa spécialisation en haltérophilie, Fraser a montré une forme physique de qualité fondamentalement nouvelle en 2017. En particulier, de nombreux experts ont noté son séchage phénoménal. Cette année, tout en conservant tous les indicateurs de force, Matt a performé pour la première fois avec un poids de 6 kilogrammes de moins que par le passé, ce qui lui a permis d'augmenter considérablement le rapport force / masse et de montrer quelle est réellement la marge d'endurance de l'athlète.

Avant le début de la compétition, beaucoup croyaient que Fraser utilisait des drogues et des brûleurs de graisse. Ce à quoi l'athlète lui-même a plaisanté et a facilement passé tous les tests de dopage.

Spécialisation

La principale spécialisation de Fraser est précisément les indicateurs de l'endurance de force. En particulier, si l'on considère le temps d'exécution de ses programmes, alors ils sont au niveau de Fronning dans les meilleures années, et seulement légèrement inférieurs en vitesse d'exécution au médaillé d'argent des derniers matchs Ben Smith. Mais en ce qui concerne ses sauts, ses secousses et ses secousses - ici, Fraser laisse derrière lui n'importe quel athlète. La différence des kilogrammes soulevés ne se mesure pas en unités mais en dizaines.

Et en même temps, Fraser lui-même affirme que ses indicateurs de force sont loin d'être les maximums possibles, ce qui lui permettra d'occuper sa première place dans toutes les disciplines sportives dans le monde du crossfit pendant plus d'un an.

Résultats Crossfit

Matt Fraser fait de la compétition sportive depuis son retour aux sports lourds. En 2013, il a terminé 5e dans la compétition du nord-est et 20e dans les jeux ouverts. Depuis, il améliore ses résultats chaque année.

Depuis 2 ans, l'athlète organise le championnat individuel lors de matchs de crossfit et ne le donnera pas à Ben Smitt.

Matt Fraser et Rich Fronning: Devrait-il y avoir une bataille?

Richard Fronning est considéré par de nombreux fans de CrossFit comme le plus grand athlète de l'histoire du sport. Après tout, dès le début de cette discipline sportive, Fronning a remporté de magnifiques victoires et produit des résultats phénoménaux, montrant la capacité de travail du corps à la limite des capacités du corps humain.

Avec l'arrivée de Matt Fraser et le départ de Richard de la compétition individuelle, beaucoup ont commencé à s'inquiéter de la question - y aura-t-il une bataille entre ces deux titans du CrossFit? À cela, les deux athlètes répondent qu'ils ne sont pas opposés à la compétition dans une atmosphère amicale, ce qu'ils font régulièrement, se livrant à d'autres divertissements en cours de route.

On ne sait rien des résultats des compétitions «amicales», ni si elles l'ont été. Mais les deux athlètes ont un grand respect l'un pour l'autre et s'entraînent même ensemble. Si, néanmoins, nous comparons la performance actuelle des athlètes, alors la supériorité des indicateurs de force est clairement avec Fraser. En même temps, Fronning prouve avec succès sa vitesse et son endurance en mettant à jour de manière informelle les résultats dans tous les programmes.

En tout cas, Fronning ne va toujours pas revenir aux compétitions personnelles, arguant qu'il veut montrer un niveau de préparation fondamentalement nouveau, auquel il s'efforce, mais n'est pas encore prêt à se montrer. Dans les compétitions par équipes, l'athlète a déjà montré à quel point il a grandi ces dernières années.

Finalement

Aujourd'hui, Matt Fraser est officiellement considéré comme le meilleur compétiteur dans toutes les compétitions de crossfit au monde. Il met régulièrement à jour ses dossiers et prouve à tout le monde que les limites du corps humain sont bien plus grandes que quiconque pourrait le penser. En même temps, il est assez modeste et dit qu'il a encore beaucoup à faire.

Vous pouvez également suivre les réalisations sportives et les succès d'un jeune athlète sur les pages de ses réseaux sociaux Twitter ou Instagram, où il publie régulièrement les résultats de ses entraînements, parle de nutrition sportive et, surtout, parle ouvertement de toutes les expériences qui contribuent à augmenter son endurance et force.

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