Considérez les normes d'éducation physique pour la 6e année et étudiez le niveau de leur complexité afin de les corréler avec les tests TRP de la 3e étape. La tranche d'âge des participants du Complexe à ce niveau est de 11 à 12 ans - la période d'études de la 5e à la 6e année à l'école. Les enfants qui l'an dernier ne pouvaient pas répondre aux normes du complexe «Prêt pour le travail et la défense», dans l'année en cours, ils peuvent compter en toute sécurité sur la bonne chance - une formation régulière et le gain d'âge joueront ici un rôle.
Nous étudierons les disciplines sportives
Énumérons les disciplines par lesquelles le niveau de condition physique des élèves sera évalué cette année:
- Navette - 4 roubles. 9 m chacun;
- Course à pied: 30 m, 60 m, 500 m (filles), 1000 m (garçons), 2 km (hors temps);
- Ski de fond - 2 km, 3 km (garçons seulement);
- Pull-ups sur la barre;
- Des pompes;
- Saut debout;
- Flexions avant (à partir d'une position assise);
- Exercices pour la presse;
- Corde à sauter.
En 6e année, les enfants sont engagés dans l'éducation physique 3 fois par semaine pendant 1 heure académique.
Voici un tableau des normes pour la 6e année en éducation physique selon la norme éducative de l'État fédéral - chaque école doit adhérer à ces normes au cours de l'année scolaire 2019:
Comme vous pouvez le constater, les normes d'éducation physique pour les écoliers de 6e année sont devenues un peu plus compliquées par rapport à l'année précédente. Parmi les nouveaux exercices - uniquement des pompes, toutes les autres disciplines sont familières aux enfants.
Dans les normes d'entraînement physique pour les filles de 6e année, il y a de légères indulgences: elles n'ont pas besoin de courir un km cross, de passer une distance à skis de 3 km et de se hisser sur la barre transversale. Les garçons sont libérés de la nécessité de courir une distance de 500 m (au lieu de cela, ils ont 1000 m).
En général, en 6e année, les enfants devront à nouveau courir, sauter, faire des exercices abdominaux et, pour la première fois, vraiment faire des pompes en position couchée (au lieu de plier et d'étendre les bras en position couchée).
En outre, nous proposons de comparer ces données avec les normes du TRP étape 3 - dans quelle mesure est-il réaliste pour un élève de sixième d'obtenir facilement le badge Complexe sans formation supplémentaire ni cours dans les sections sportives?
Tests TRP en 3 étapes
Le complexe "Prêt pour le travail et la défense" devient de plus en plus populaire à notre époque - des milliers d'enfants et d'adultes (sans limite d'âge) participent aux tests et reçoivent le badge honorifique de "sportif". Au total, le programme comprend 11 étapes, selon l'âge des participants. Ainsi, les écoliers se disputent des badges en 1 à 5 étapes.
- Pour la réussite des tests, chaque participant reçoit un badge d'entreprise - or, argent ou bronze.
- Les enfants qui gagnent régulièrement des distinctions ont la possibilité de visiter Artek gratuitement, et les diplômés ont droit à des points supplémentaires à l'examen.
Étudions le tableau avec les normes des niveaux TRP 3 avec les normes scolaires d'éducation physique pour la 6e année pour les filles et les garçons:
| Tableau des normes TRP - étape 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - badge en bronze | - badge argenté | - badge en or | |||
| P / p No. | Types de tests (tests) | 11 à 12 ans | |||||
| Garçons | Filles | ||||||
| Tests obligatoires (tests) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Course à pied 30 mètre (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| ou 60 m piste (s) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Courir 1,5 km (min., Sec.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| ou 2 km (min., sec.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Pull-up depuis un accrochage sur une barre haute (nombre de fois) | 3 | 4 | 7 | |||
| ou tractions d'un accroc posé sur une barre basse (nombre de fois) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| ou flexion et extension des bras allongés sur le sol (nombre de fois) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Se pencher en avant à partir d'une position debout sur le banc de gymnastique (à partir du niveau du banc - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Tests (tests) facultatifs | |||||||
| 5. | Course de la navette 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Saut en longueur avec une course (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| ou saut en longueur depuis un endroit avec une poussée avec deux jambes (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Lancer une balle de 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Lever le corps à partir d'une position couchée (nombre de fois en 1 minute) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Ski de fond 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| ou cross-country de 3 km | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Natation 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Tir à partir d'une carabine à air comprimé avec un viseur ouvert avec les coudes posés sur une table ou à partir d'un repose-fusil (lunettes) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| d'une carabine à air avec un viseur dioptrique ou d'une arme électronique (lunettes) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Voyage touristique avec test des compétences touristiques (durée non inférieure) | 5 km | |||||
| Nombre de types de tests (tests) dans le groupe d'âge | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Nombre de tests (tests) à réaliser pour obtenir la distinction du Complexe ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Pour les régions sans neige du pays | |||||||
| ** Lors du respect des normes d'obtention de l'insigne Complexe, des tests (tests) de force, de vitesse, de flexibilité et d'endurance sont obligatoires. | |||||||
Veuillez noter que le participant n'a pas besoin de passer les 12 tests, pour le badge or il suffit de choisir 8, pour l'argent ou le bronze - 7. De plus, parmi les tests, seuls les 4 premiers sont obligatoires, les 8 autres sont à choisir.
L'école se prépare-t-elle au TRP?
Même un rapide coup d'œil aux normes de culture physique pour la 6e année et à la table de test TRP montre clairement que les leçons scolaires pour un adolescent ne seront pas suffisantes.
- Premièrement, le tableau «Prêt pour le travail et la défense» comprend plusieurs nouvelles disciplines pour un élève de sixième: la randonnée, le tir à la carabine, la natation;
- Deuxièmement, le Complexe évalue toutes les longues courses de fond et le ski de fond par des indicateurs de temps, et à l'école, les enfants n'ont qu'à maintenir les distances;
- Nous avons comparé les normes elles-mêmes - les exigences scolaires sont légèrement inférieures aux tâches du Complexe, mais l'écart n'est plus aussi important que dans le tableau avec les paramètres pour la 5e année.
Sur la base de ce que nous avons appris, nous tirerons de petites conclusions:
- En comparaison avec la 5e année précédente, la 6e année, bien sûr, est plus prête à participer à la livraison des normes TRP;
- Cependant, il devra certainement visiter la piscine séparément, faire du jogging, s'entraîner en plus sur les skis, travailler avec un fusil;
- Les parents devraient penser à des activités supplémentaires dans le club de tourisme pour enfants - cela est à la fois utile et passionnant et élargit considérablement les horizons de l'enfant.
