Qu'est-ce qu'un tapis roulant? C'est la possibilité de fonctionner pleinement sans quitter les lieux. Pratique, n'est-ce pas? Vous restez à la maison, faites du sport, prenez une bonne charge et prenez soin de votre santé.
Aujourd'hui, nous allons jeter un coup d'œil au Model R d'Henrik Hansson - un simulateur confortable, facile à utiliser et fonctionnel pour la maison.
Conception, dimensions
Lorsque vous choisissez un simulateur domestique, décidez à l'avance de sa position.
Faites attention aux points suivants:
- placez la piste de manière à ce que rien ne soit appuyé contre elle, ne la mettez pas près des murs;
- rappelez-vous que la formation peut durer longtemps et avoir lieu à intervalles réguliers. Essayez de positionner le simulateur de manière à ce que le coureur ne regarde pas le mur pendant l'entraînement: ce regard ne le motivera probablement pas à courir régulièrement;
- envisagez la possibilité d'une ventilation constante dans la pièce où vous allez étudier.
Compte tenu de ces facteurs, trouvez un endroit approprié dans la pièce.
Le tapis de course Model R mesure 172x73x124 cm, mais il est équipé d'un système de pliage hydraulique SilentLift pour prendre moins de place lorsqu'il n'est pas utilisé. Les dimensions pliées sont 94,5x73x152 cm.Comme vous pouvez le voir, la longueur est considérablement réduite si le rail est plié, il y a donc un gain de place important.
La conception du simulateur est stricte, la couleur principale est le noir. Comme vous le savez, le noir convient à la plupart des gens, cette règle fonctionne également bien pour l'intérieur. Le tapis de course aura l'air approprié dans votre maison et s'intégrera dans n'importe quel design.
Programmes, paramètres
Un avantage important des tapis de course électriques par rapport à leurs «collègues» magnétiques et mécaniques réside dans les programmes d'entraînement stockés dans la mémoire de l'appareil. Différents modes sont conçus pour s'adapter à la charge, à l'intensité et à la variété requises. Vous pouvez choisir l'un des 12 programmes préinstallés, et si au cours du processus vous vous rendez compte que la charge ne vous convient pas, vous pouvez toujours modifier les paramètres vous-même.
Quelles options peuvent être ajustées:
- vitesse du Web.
Il est réglable de 1 à 16 km / h. Ceux. même si cela s'appelle un tapis roulant, il est également idéal pour marcher. Si, pour une raison ou une autre, vous devez passer beaucoup de temps à la maison et que vous voulez faire de l'activité physique, alors la piste viendra à la rescousse. Et essayer de battre des records olympiques pour les coureurs n'est pas nécessaire. Vous pouvez simplement marcher dans votre rythme habituel. C'est mieux que de s'asseoir sur le canapé de toute façon; - l'angle d'inclinaison de la toile.
Vous ne pouvez pas simplement marcher, mais monter la colline. Il est plus sain et plus polyvalent dans votre entraînement. Sérieusement, la course sur sentier est en fait plus saine que la course sur un terrain uniformément plat. Et le réglage de l'inclinaison du tapis de course l'imite très bien. Ainsi, l'intensité de l'entraînement augmente et la fatigue vient plus tard. Le modèle Henrik Hansson R peut être réglé sur une très légère inclinaison de 1 °. Vous ne le sentirez pas beaucoup, mais vos muscles commenceront à travailler un peu différemment. Vous pouvez commencer petit; - objectifs individuels.
Tout est également assez simple ici. Vous choisissez votre objectif, cela peut être la distance parcourue, la durée de l'entraînement ou le nombre de calories brûlées. Indiquez-le dans les paramètres, choisissez la vitesse et l'angle d'inclinaison et courez. Et faites-le jusqu'à ce que le simulateur vous informe que l'objectif a été atteint. Peasy facile.
Le simulateur offre donc de nombreuses possibilités pour tout le monde. Ne pensez pas que les machines d'exercice sont pour les avancés. Non, même le coureur le plus novice trouvera les bonnes options pour lui-même.
Et enfin
À propos, la passerelle Henrik Hansson fournit tous les points nécessaires pour la santé et la sécurité:
- système d'amortissement;
- revêtement antidérapant de la toile;
- clé de sécurité magnétique;
- mains courantes confortables.
Ainsi, le simulateur est non seulement utile, mais protège également de manière fiable contre tous les risques. Lors du choix de l'équipement sportif, étudiez toutes les caractéristiques pour ne pas vous tromper.
