Vitamines
1K 0 27.04.2019 (dernière révision: 02.07.2019)
L'acide pangamique, bien qu'il fasse partie des vitamines B, n'est pas une vitamine à part entière au sens large du terme, car il n'a pas d'effet vital sur de nombreux processus dont dépend le fonctionnement normal de l'organisme.
Il a été synthétisé pour la première fois dans la seconde moitié du 20e siècle par le scientifique E. Krebson à partir de noyaux d'abricot, d'où il tire son nom en traduction du latin.
Sous forme pure, la vitamine B15 est une combinaison d'ester d'acide gluconique et de démytylglycine.
Action sur le corps
L'acide pangamique a un large éventail d'avantages. Il augmente le taux de synthèse des lipides, empêche la formation de plaques de cholestérol.
La vitamine B15 participe au métabolisme de l'oxygène, augmentant la vitesse de son flux, ce qui entraîne une saturation supplémentaire des cellules. Il aide le corps à se remettre plus rapidement des blessures, des maladies ou de la fatigue, renforce la membrane cellulaire et prolonge la durée de vie des connexions cellulaires.
Il protège le foie en stimulant la production de nouvelles cellules, ce qui constitue une prévention efficace de la cirrhose. Il accélère la production de créatine et de glycogène, ce qui a un effet bénéfique sur l'état du tissu musculaire. Stimule la synthèse des protéines, qui sont les principaux éléments constitutifs des nouvelles cellules musculaires.
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L'acide pangamique a un effet anti-inflammatoire, son apport favorise la vasodilatation et l'élimination des toxines, y compris celles obtenues à la suite d'une consommation excessive d'alcool.
Aliments riches en acide pangamique
L'acide pangamique se trouve principalement dans les aliments végétaux. Elle est riche en:
- graines et grains de plantes;
- riz brun;
- produits de boulangerie à grains entiers;
- La levure de bière;
- noyaux de noisettes, pignons de pin et amandes;
- pastèque;
- blé grossier;
- melon;
- citrouille.
Dans les produits animaux, la vitamine B15 se trouve uniquement dans le foie de bœuf et le sang bovin.
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Besoin quotidien de vitamine B15
Seul un besoin quotidien approximatif de l'organisme en acide pangamique a été établi; pour un adulte, ce chiffre varie de 1 à 2 mg par jour.
Apport quotidien moyen requis
| Âge | Indicateur, mg. |
| Enfants de moins de 3 ans | 50 |
| Enfants de 3 à 7 ans | 100 |
| Enfants de 7 à 14 ans | 150 |
| Adultes | 100-300 |
Indications pour l'utilisation
La vitamine B15 est prescrite dans le cadre d'une thérapie complexe en présence des maladies suivantes:
- diverses formes de sclérose, y compris l'athérosclérose;
- asthme;
- troubles de la ventilation et de la circulation sanguine dans les poumons (emphysème);
- Hépatite chronique;
- dermatite et dermatoses;
- intoxication alcoolique;
- le stade initial de la cirrhose du foie;
- insuffisance coronaire;
- rhumatisme.
L'acide pangamique est utilisé pour le traitement complexe du cancer ou du sida en tant que médicament immunomodulateur.
Contre-indications
La vitamine B15 ne doit pas être prise pour le glaucome et l'hypertension. À un âge avancé, la prise d'acide peut entraîner une tachycardie, un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, des maux de tête, de l'insomnie, une irritabilité accrue, une extrasystole.
Excès d'acide pangamique
Il est impossible de faire entrer un excès d'acide dans le corps avec la nourriture. Elle ne peut conduire qu'à un excès de la dose recommandée de suppléments de vitamine B15, en particulier chez les personnes âgées.
Les symptômes d'excès peuvent inclure:
- insomnie;
- malaise général;
- arythmie;
- maux de tête.
Interaction avec d'autres substances
L'acide pangamique interagit efficacement avec les vitamines A, E. Son apport réduit le risque d'effets secondaires lors de la prise d'antibiotiques tétracyclines, ainsi que de médicaments à base de sulfamide.
La vitamine B15 protège les parois de l'estomac et les cellules surrénales lorsque l'aspirine est prise régulièrement.
Il a un bon effet sur le métabolisme lorsqu'il est associé à la vitamine B12.
Suppléments de vitamine B15
| Nom | Fabricant | Dosage, mg | Nombre de capsules, pcs | Méthode de réception | prix, frottez. |
| Vitamine DMG-B15 pour l'immunité | Thérapie enzymatique | 100 | 60 | 1 comprimé par jour | 1690 |
| Vitamine B15 | AMIGDALINA CYTO PHARMA | 100 | 100 | 1 à 2 comprimés par jour | 3000 |
| B15 (acide pangamique) | G&G | 50 | 120 | 1 à 4 comprimés par jour | 1115 |
