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Tableau des calories des soupes

De nombreuses personnes incluent souvent les premiers plats dans leur alimentation. Ils ont également leur propre teneur en calories, donc si vous suivez votre régime, vous devez compter les calories. Le tableau des calories des soupes et leur BJU vous aideront à inclure sans problème les premiers plats dans vos repas.

Nom du platTeneur en calories, kcalProtéines, g dans 100 gGraisses, g pour 100 gGlucides, g dans 100 g
Bouillon de champignons30,50,10
Bortsch 4 saisons Moscou513,50,18,9
Hortex bortsch ukrainien311,40,24,8
Bortsch de chou frais à la viande634,43,65,5
Bortsch froid d'été491,12,16,4
Bortsch aux légumes34,31,41,34,4
Bortsch aux légumes frits60,81,44,44,4
Bortsch au boeuf131,68,59,34,4
Bortsch au poulet1287,510,24,4
Bortsch de Sibérie481,91,56,8
Bortsch de Sibérie aux boulettes de viande825,85,35
Bortsch de porc133,88,39,74,4
Bortsch ukrainien491,12,26,7
Bouillon de boeuf263,71,30
bouillon de poulet212,41,10
Bouillon de poulet maison fort362,51,23,5
Bouillon de légumes12002,3
Bouillon de poisson20,400
Bouillon de porc293,21,50
Soupe à la crème de champignons83,51,57,24,4
Soupe de poulet aux pommes de terre49,22,71,13,2
Soupe poulet et nouilles (nouilles)68,13,12,13,7
Viande okroshka avec kvas522,11,76,3
Okroshka sur le kéfir473,11,94,3
Rassolnik421,425
Pickle Yelli Petersburg3309,5170
Cornichon à l'orge dans un bouillon de viande61,42,52,38,1
Betterave360,524,2
Maison Solyanka643,53,54,3
Équipe de viande de Solyanka167,812,110,43,9
Solyanka aux champignons et légumes du chou frais1063,677,1
Légume Solyanka de choucroute1343,310,56,6
Poisson Solyanka252,41,21,2
Soupe de chou-fleur 4 saisons380,10,18,4
Soupe à l'oseille 4 saisons521,70,111,7
Soupe asiatique aux champignons et œuf368311234
Soupe aux champignons Hortex aux cèpes522,70,38,2
Soupe hivernale Hortex322,10,33,5
Soupe de chou-fleur Hortex avec pommes de terre et aneth361,90,25,4
Soupe italienne Hortex321,80,34,1
Soupe d'automne Hortex342,50,33,7
Soupe présidentielle Hortex251,30,23,4
Soupe aux cornichons Hortex381,40,17,3
Soupe Hortex aux champignons371,90,35,6
Soupe hortex à l'oseille451,30,47,9
Soupe asiatique aux haricots Yelli28021244
Soupe Yelli Quinoa avec riz rouge et lentilles280133,550
Soupe italienne Yelli aux pâtes fines310181,555
Soupe aux lentilles Yelli Masurdal300221,549
Soupe Yelli aux sept haricots290201,550
Soupe Yelli turque au boulgour310191,554
Soupe Yelli Chowder avec riz et maïs35010,71,276
La soupe aux pois664,42,48,9
Soupe aux champignons501,92,45,7
Soupe aux champignons et pommes de terre72,70,86,14,6
Soupe aux pois Bistro maison avec viandes fumées26671240
Soupe maison aux champignons Bistro aux cèpes27441042
Soupe de poulet Bistro maison avec nouilles2607840
Soupe maison Bistro cornichon au boeuf1091,5711
Soupe aux pois verts563,21,211,2
Soupe aux poireaux avec pâtes391,41,16,6
Soupe à la tomate281,31,81,9
Soupe de tomates aux pâtes351,51,83,3
Soupe de tomates au riz371,51,83,9
Soupe au céleri371,61,84,5
Soupe aux haricots verts432,20,68,9
Soupe de chou-fleur281,60,54,9
Soupe d'épinards aux pommes de terre402,20,96,6
Soupe italienne aux pâtes fines310181,555
Soupe de pomme de terre391,41,16,6
Soupe de pommes de terre aux céréales541,31,29,5
Soupe de pommes de terre aux pâtes481,318,4
Soupe au citron et riz581,42,28,7
Soupe à l'oignon441,42,74
Soupe au lait avec pâtes582,21,97,9
Soupe au lait avec riz541,81,97,3
Soupe aux légumes431,71,86,2
Soupe de légumes aux haricots461,62,15,2
Soupe d'orge perlée aux champignons431,61,26,4
Soupe de millet à la viande572,92,26,4
Soupe de riz à la viande340,71,15,2
Soupe de poisson en conserve52,32,43,43,3
Soupe de haricots663,42,21,4
Soupe aux boulettes de viande114,25,79,15,9
Soupe de riz aux champignons de cuisine fusion asiatique avec épinards et œuf31015258
Soupe de haricots6241,810
Soupe aux pommes et aux fruits420,10,111,8
Soupe Kharcho à la viande753,14,55,5
Soupe à l'oseille401,62,52,9
Soupe de nouilles aux fruits de mer de fusion asiatique avec crevettes440101762
Soupe aux pois Yelli au curry31021250
Soupe de purée de gruau de riz481,41,37,7
Soupe à la purée de potiron49,21,22,54,8
Oreille463,415,5
Soupe de haricots66,11,84,64,4
Soupe de chou à la choucroute29,71,11,83,4
Soupe de choucroute aux pommes de terre320,62,12,7
Soupe aux choux frais310,92,13,1
Soupe au chou maigre32,91,11,83,8
Soupe de chou frais aux pommes de terre3813,82,1
Soupe de chou au boeuf104,99,310,23,8
Shchi au poulet102,57,213,13,8
Soupe de porc au chou106,2910,63,8

Vous pouvez télécharger le tableau pour qu'il soit toujours à portée de main, ici.

Voir la vidéo: 6 Repas de 600 calories dans 6 diètes différentes (Juin 2025).

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