La pharmacologie et les nutraceutiques sont constamment à la recherche de substances ayant un effet bénéfique sur la santé humaine. Ainsi, un puissant antioxydant naturel, le pycnogénol, isolé de l'écorce du pin méditerranéen, a rapidement gagné en popularité. En combinaison avec les vitamines A et C, le composant bioactif améliore la production de l'hormone brûle les graisses - l'épinéphrine. En augmentant la sensibilité des cellules à l'insuline et en augmentant l'endurance, il est efficace pour perdre du poids. Cependant, les suppléments contenant ce composé sont inutiles sans exercice ni régime.
Fonctionnalités bénéfiques
L'écorce du pin méditerranéen Pinus mfritima contient la substance pycnogénol. Les propriétés antioxydantes de ce composé sont plus prononcées que celles d'autres antioxydants biologiques, tels que ceux dérivés d'extrait de pépins de raisin ou d'écorce d'arachide.
En médecine, l'extrait d'écorce de pin est utilisé depuis longtemps:
- pour renforcer les vaisseaux sanguins et normaliser le travail du cœur;
- prolongation de la jeunesse au niveau cellulaire en raison de la liaison des radicaux libres et de la prévention des processus pathologiques dans les organes et les tissus;
- améliorer les fonctions cognitives du cerveau, en particulier la mémoire;
- soulagement de l'inflammation et accélération de la guérison des infections virales et bactériennes, y compris chroniques;
- prévention des tumeurs cancéreuses;
- soulager la douleur dans l'arthrite et l'arthrose;
- restauration du trophisme et de la turgescence cutanée;
- réduire les manifestations et les complications des réactions allergiques;
- lutter contre le surpoids et la résistance à l'insuline.
En plus des bioflavonoïdes, l'extrait d'écorce contient: des acides phénoliques, de l'épicatéchine et d'autres composants actifs.
Certaines des propriétés bénéfiques du pycnogénol sont confirmées par des études cliniques, par exemple ses effets sur le système nerveux central, les vaisseaux sanguins, le cœur et la peau. D'autres sont encore à l'étude et ne disposent pas d'une base de données suffisante. Le plus souvent, les compléments alimentaires avec leur contenu sont prescrits dans le cadre d'une thérapie complexe.
Mécanisme d'action
Des études approfondies de l'effet du pycnogénol sur les systèmes, organes et tissus du corps n'ont jusqu'à présent été menées que sur de petits mammifères. Cependant, si nous partons de la similitude des processus physiologiques, nous pouvons déjà parler des perspectives du médicament pour la prévention et le traitement de nombreuses maladies.
Ainsi, au cours des expériences, les faits suivants sont devenus clairs:
- La substance augmente le niveau d'oxyde nitrique dans le plasma sanguin, tout en empêchant son métabolisme en superoxydes toxiques. Grâce à cela, les muscles lisses du système circulatoire sont moins sujets aux spasmes. La relaxation des parois des capillaires, des veines et des artères améliore la circulation sanguine dans les organes et les tissus.
- Pycnogenol augmente la sensibilité des cellules à l'insuline. Les muscles consomment le glucose du plasma plus rapidement, abaissant ainsi les taux sanguins.
- Le composant bioactif bloque et réduit l'activité des molécules qui provoquent et maintiennent les processus inflammatoires dans le corps.
Efficacité de la combustion des graisses
Toute étude prouvant l'efficacité d'un complément alimentaire pour améliorer le métabolisme et la dégradation des lipides le rend automatiquement souhaitable pour les personnes préoccupées par la perte de poids. Cependant, vous ne devez pas prendre ce complément alimentaire comme une panacée pour l'obésité.
Le pycnogénol seul ne favorise pas la dégradation du tissu adipeux et ne réduit pas l'appétit. Il aide le corps à éliminer plus rapidement les déchets après des entraînements efficaces. Sans une alimentation équilibrée, une activité physique, un sommeil suffisant et un apport hydrique suffisant, vous ne pourrez pas perdre de poids.
Les avantages du pycnogénol pour perdre du poids:
- Expansion des vaisseaux sanguins et amélioration de la circulation sanguine. Les tissus reçoivent plus d'oxygène et de nutriments, et il est plus facile de se séparer des métabolites toxiques.
- Stabilisation des taux d'insuline sanguine. Cependant, le supplément ne traite pas le diabète et n'aide pas à faire face à la perte de sensibilité au glucose. Seul un traitement à part entière par un endocrinologue peut normaliser le fond hormonal.
- Amélioration du bien-être grâce aux effets antioxydants et anti-inflammatoires.
Le plus souvent, les personnes qui, en plus d'utiliser le supplément, se sont entraînées intensivement et correctement, ont bu suffisamment d'eau, normalisé leurs habitudes de sommeil et corrigé leur comportement alimentaire, parlent des résultats étonnants de la perte de poids dans le contexte de l'utilisation du pycnogénol.
Très probablement, il est possible de réduire le pourcentage de graisse corporelle dans des conditions similaires sans fonds supplémentaires. Cependant, la réactivité individuelle du corps et la croyance en l'utilité (effet placebo) ne peuvent être exclues.
Indications pour l'utilisation
En tant qu'agent de soutien supplémentaire dans la thérapie complexe, l'utilisation du pycnogénol est tout à fait justifiée. L'extrait de pin nain a de nombreuses propriétés bénéfiques.
Le système cardiovasculaire
Le système circulatoire répond positivement à l'utilisation d'antioxydants bioactifs. La recherche confirme les propriétés suivantes du pycnogénol:
- Réduire la prolifération des cellules musculaires striées du cœur chez les diabétiques et les patients hypertendus. Les spécialistes observateurs notent une amélioration des indicateurs sur l'électrocardiogramme, y compris ceux pris lors d'une activité physique.
- Renforcer la sensibilité des cellules à l'acétylcholine et réduire le tonus vasculaire pathologique.
- Normalisation de la pression systolique et diastolique, réduisant le risque de leur forte augmentation.
- Réduire la viscosité du sang et prévenir les caillots sanguins.
- Amélioration du métabolisme des graisses et abaissement du taux de cholestérol nocif dans le sang, empêchant la formation de plaques de cholestérol et l'athérosclérose. L'argument principal dans l'utilisation du pycnogénol dans la lutte contre l'obésité est l'accélération du processus d'élimination des produits de désintégration du tissu adipeux du corps, la réduction de l'intoxication et une augmentation de l'endurance pendant l'entraînement sportif et l'activité quotidienne.
- Soutient le tonus général des veines dans les varices et les hémorroïdes. On note l'arrêt des saignements, le soulagement de la douleur, une diminution du risque de complications infectieuses, la thrombose et la formation de nouveaux ganglions.
- Dissolution des hématomes, prévention des saignements microcapillaires.
Système nerveux
Du côté des systèmes nerveux central et périphérique, des réactions positives ont également été révélées en réponse à l'utilisation bien sûr de compléments au pycnogénol:
- Augmente la vitalité des neurones. Les cellules de la moelle épinière et du cerveau reçoivent une nutrition supplémentaire. Dans le même temps, les processus de vieillissement et de destruction des membranes cellulaires par les radicaux libres sont inhibés.
- Augmentation de la concentration d'attention, ce qui rend le médicament efficace dans le traitement systémique du TDAH chez les enfants. Il est prescrit aux adultes en cas de stress intellectuel accru.
- Amélioration de la mémoire. Des études sur des groupes d'étudiants indépendants ont montré une différence significative entre les groupes prenant des compléments alimentaires et les groupes recevant un placebo. Les jeunes se sont montrés plus intéressés par les connaissances, plus faciles à assimiler et à systématiser les informations reçues lors de la formation.
- Prévention de la névrose, des troubles du sommeil, de l'irritabilité accrue dans le contexte d'un surmenage ou de changements hormonaux, par exemple pendant la ménopause ou le syndrome prémenstruel. Les patients des deux sexes rapportent une augmentation de la libido.
Le système immunitaire
L'efficacité des antioxydants dans la lutte contre les processus inflammatoires, les allergies d'origines diverses et les maladies auto-immunes est confirmée par la recherche scientifique.
Indications pour l'utilisation du pycnogénol:
- infections virales, bactériennes et fongiques;
- processus inflammatoires chroniques dans les articulations et les muscles;
- les allergies, y compris la rhinite, la dermatite, la conjonctivite, associées à une augmentation du taux d'histamine dans le sang;
- l'asthme et les maladies bronchopulmonaires chroniques;
- les états d'immunodéficience associés à l'activité des rétrovirus, l'acclimatation, l'augmentation du stress nerveux ou physique, la récupération après des opérations et des blessures.
Système endocrinien et métabolisme
La capacité du Pycnogenol à affecter les niveaux d'insuline, la tolérance cellulaire au glucose et le fonctionnement des glandes endocrines en font un remède efficace dans les cas suivants:
- Obésité, en particulier avec résistance à l'insuline. Il est à noter qu'avec l'aide d'un bioflavonoïde, il est possible de faire face rapidement aux infiltrats de foie gras, sans perdre la fonctionnalité de l'organe.
- Diabète de types 1 et 2 - mais pas comme médicament, mais comme adjuvant pour minimiser le risque de complications. Dans le groupe témoin, les patients ont développé une rétinopathie diabétique, des ulcères trophiques, une impuissance et un accident cérébrovasculaire beaucoup moins fréquemment.
- Dysfonction érectile et infertilité masculine. Le bioextract augmente la sécrétion d'éjaculat et accélère la maturation du sperme.
- Ménopause, irrégularités menstruelles, endométriose, SPM douloureux. Le médicament soulage la douleur, réduit l'intensité des saignements et de la dysplasie tissulaire, soulage l'inflammation et accélère la guérison.
- Prévention du vieillissement au niveau cellulaire. Les cosmétiques à base d'extrait de pin méditerranéen ont un effet bénéfique sur l'état de la peau. L'utilisation régulière de crèmes, de sérums et de masques améliore la turgescence et la circulation sanguine, lisse les rides, les cicatrices d'acné, améliore la couleur et la texture.
Supplément de sécurité
Les moyens avec pycnogénol n'ont presque pas de contre-indications. La substance est considérée comme sûre pour une utilisation par des personnes en bonne santé et des patients gravement handicapés. Si vous ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée et que vous ne continuez pas à la prendre après l'apparition de réactions individuelles, le complément alimentaire ne causera aucun dommage.
Dans de rares cas, il existe des effets secondaires tels que diarrhée, indigestion, allergies, maux de tête, nausées, acné. Toutes les conditions sont réversibles et disparaissent dans les 1-2 jours après l'arrêt de l'utilisation du supplément.
Il n'est pas recommandé d'utiliser le pycnogénol dans le traitement et la rééducation des femmes enceintes et allaitantes, ainsi que des enfants de moins de 18 ans.
Dosage et durée du cours
Selon les instructions, la dose quotidienne moyenne d'extrait d'écorce de pin nain méditerranéen est de 200 mg. Le cours du traitement est choisi par le médecin traitant, en fonction de l'état général du patient et de ses réactions individuelles.
Par exemple:
- Pour une action antioxydante, immunomodulatrice et adaptogène, 50 mg par jour sont suffisants.
- Afin de prévenir la résistance à l'insuline et de soutenir les patients diabétiques, 100-150 mg sont prescrits.
- Les patients hypertendus et les personnes atteintes de maladie coronarienne reçoivent au moins 200 mg par jour.
- Les personnes atteintes de troubles circulatoires systémiques ont besoin de la dose maximale autorisée - environ 300 mg.
La concentration de pycnogénol et de ses métabolites dans le plasma sanguin augmente progressivement, la dose quotidienne doit donc être divisée en deux doses. Il est préférable de prendre le supplément avec des repas avec beaucoup d'eau.
La plus grande efficacité du remède peut être obtenue si vous mangez et buvez au moins 2 litres d'eau par jour.
Aperçu des produits à base de Pycnogenol
Les pharmacies, les magasins de produits diététiques, les chaînes de sociétés spécialisées dans la production et la vente de compléments alimentaires produisent de nombreux produits contenant du pycnogénol, en moyenne 100 mg par capsule.
Les suppléments de Healthy Origins, Solgar, Country life, Now Foods, Life Extension sont considérés comme les leaders du marché. Un emballage contient 30 à 60 capsules. Cela suffit pour un cours unique. Le coût d'un bidon varie de 900 à 2000 roubles.
Il existe de nombreux produits cosmétiques pycnogénol sur le marché. Il est utilisé dans la production de crèmes anti-âge, de venotoniques externes, de pommades et de sprays pour améliorer le teint, soulager la fatigue et les douleurs musculaires et articulaires.
