Insuline: description, fonctions dans l'organisme, utilisation dans le sport et diabète * Crossfit

L'insuline est l'une des hormones les plus étudiées en médecine. Il se forme dans les cellules bêta des îlots de Langerhans du pancréas et affecte le métabolisme intracellulaire de presque tous les tissus.

La principale propriété de l'hormone peptidique est sa capacité à contrôler la glycémie sans dépasser la concentration limite maximale. L'insuline est activement impliquée dans la synthèse des protéines et des graisses, active les enzymes de glycolyse et favorise également la régénération du glycogène dans le foie et les muscles.

La valeur de l'insuline pour le corps

La tâche principale de l'insuline dans le corps humain est d'augmenter la perméabilité des membranes des myocytes et des adipocytes au glucose, ce qui améliore son transport dans les cellules. Grâce à cela, l'utilisation du glucose du corps est réalisée, le processus de formation du glycogène et son accumulation dans les muscles est lancé. En outre, l'insuline a la capacité de stimuler la production de protéines intracellulaires, augmentant la perméabilité des parois cellulaires aux acides aminés (source - Wikipedia).

La fonction de l'insuline dans le corps peut être résumée comme suit:

Grâce à l'action de l'hormone, le sucre obtenu à partir de la nourriture pénètre dans la cellule en raison du fait que la perméabilité de la membrane s'améliore.
Sous son action, le processus de transformation du glycogène à partir du glucose a lieu dans les cellules hépatiques, ainsi que dans les fibres musculaires.
L'insuline affecte l'accumulation, la synthèse et le maintien de l'intégrité des protéines qui sont entrées dans l'organisme.
L'hormone favorise le stockage des graisses en aidant les cellules graisseuses à absorber le glucose et à le synthétiser dans le tissu adipeux. C'est pourquoi, lorsque vous mangez des aliments riches en glucides, vous devez être conscient du risque de graisse corporelle inutile.
Il active l'action des enzymes qui accélèrent la dégradation du glucose (propriété anabolique).
Supprime l'activité des enzymes qui dissolvent les graisses et le glycogène (effet anti-catabolique).

L'insuline est une hormone unique qui participe à tous les processus métaboliques des organes et systèmes internes. Il joue un rôle important dans le métabolisme des glucides.

Une fois que la nourriture pénètre dans l'estomac, le taux de glucides augmente. Cela se produit même avec une alimentation diététique ou sportive faible.

En conséquence, le pancréas reçoit le signal approprié du cerveau et commence à produire de manière intensive de l'insuline, qui, à son tour, commence à décomposer les glucides. D'où la dépendance des niveaux d'insuline à la prise alimentaire. Si une personne suit un régime alimentaire épuisant et meurt constamment de faim, la concentration de cette hormone dans le sang sera également minimale (source en anglais - le livre "Insulin and Proteins are Related - Structure, Functions, Pharmacology").

C'est la seule hormone qui agit pour abaisser la glycémie, contrairement à toutes les autres hormones qui ne font qu'augmenter cet indicateur, comme l'adrénaline, l'hormone de croissance ou le glucagon.

Avec une teneur élevée en calcium et en potassium dans le sang, ainsi qu'avec une concentration accrue d'acides gras, le processus de production d'insuline est accéléré. Et l'hormone de croissance et la somatostatine ont l'effet inverse, abaissant la concentration d'insuline et ralentissant sa synthèse.

Causes des niveaux élevés d'insuline

Les insulinomes sont de petites tumeurs. Ils sont composés des cellules bêta des îlots de Langerhans. Moins fréquemment, ils proviennent de cellules entérochromaffines intestinales. Les insulinomes servent de générateurs d'insuline en grande quantité. Pour diagnostiquer les tumeurs, le rapport hormone / glucose est utilisé et toutes les études sont effectuées strictement à jeun.
Diabète sucré de type 2. Elle se caractérise par une forte diminution des taux d'insuline et, par conséquent, une augmentation de la concentration en sucre. Plus tard, à mesure que la maladie progresse, les tissus perdront de plus en plus leur sensibilité à l'insuline, ce qui entraînera une progression de la pathologie.
En surpoids. Si le problème est associé à une forte consommation d'aliments contenant des glucides, la quantité d'insuline dans le sang augmente considérablement. C'est lui qui synthétise le sucre en graisse. Par conséquent, un cercle vicieux se forme, ce qui n'est pas facile à ouvrir - plus il y a d'hormones, plus il y a de graisse et vice versa.
L'acromégalie est une tumeur de la glande pituitaire qui entraîne une réduction de la quantité d'hormone de croissance produite. Sa concentration est l'outil le plus important pour diagnostiquer la présence d'une tumeur, si de l'insuline est administrée à une personne, le taux de glucose baisse, ce qui devrait entraîner une augmentation de la teneur en somatotropine dans le sang, si cela ne se produit pas, la probabilité de ce type de tumeur est élevée.
L'hypercortisolisme est une maladie qui survient lorsque le cortex surrénalien produit des hormones excessives. Ils empêchent la dégradation du glucose, son niveau reste élevé, atteignant des niveaux critiques.
Dystrophie musculaire - se produit en raison du fait qu'il y a une violation des processus métaboliques dans le corps, contre lesquels la teneur en insuline dans le sang augmente.
Avec une alimentation déséquilibrée pendant la grossesse, une femme est menacée d'une forte augmentation des niveaux d'hormones.
Facteurs héréditaires qui empêchent l'absorption du galactose et du fructose.

Avec une augmentation critique du taux de glucose, une personne peut tomber dans un coma hyperglycémique. Une injection d'insuline permet de sortir de cet état.

Le diabète sucré de types 1 et 2 est également caractérisé par un changement de concentration d'insuline. Il est de deux types:

non insulino-dépendant (diabète de type 2) - caractérisé par une insensibilité tissulaire à l'insuline, tandis que le niveau de l'hormone peut être normal ou élevé;
insulino-dépendant (diabète de type 1) - provoque une baisse critique des niveaux d'insuline.

Réduisez la teneur en cette substance et l'activité physique intense, l'exercice régulier et les conditions stressantes.

Caractéristiques du don de sang pour déterminer le taux d'insuline dans le sang

Afin de déterminer la teneur en insuline dans le sang, vous devez passer un test de laboratoire. Pour cela, le sang est prélevé dans une veine et placé dans un tube spécial.

Afin que les résultats de l'analyse soient aussi précis que possible, il est strictement interdit aux personnes de manger de la nourriture, des médicaments, de l'alcool 12 heures avant de prendre du sang. Il est également recommandé d'abandonner tout type d'activité physique. Si une personne prend des médicaments vitaux et ne peut en aucun cas être annulée, ce fait s'affiche lors de l'analyse sous une forme spéciale.

Une demi-heure avant la livraison des échantillons d'insuline, le patient a besoin d'une tranquillité d'esprit totale!

Une évaluation isolée de la teneur en insuline dans le sang n'est pas médicalement pertinente. Pour déterminer le type de trouble dans le corps, il est recommandé de déterminer le rapport insuline et glucose. L'option de recherche optimale est un test de stress, qui vous permet de déterminer le niveau de synthèse d'insuline après une charge en glucose.

Grâce au test de stress, l'évolution latente du diabète sucré peut être déterminée.

Avec le développement de la pathologie, la réaction à la libération d'insuline sera plus tardive que dans le cas de la norme. Les niveaux d'hormones dans le sang s'accumulent lentement, puis atteignent des valeurs élevées. Chez les personnes en bonne santé, l'insuline dans le sang augmentera doucement et reviendra à des valeurs normales sans sauts brusques.

Surveillance des résultats des tests

Il existe de nombreuses façons de surveiller et de stocker les données d'analyse afin de suivre la dynamique des changements dans les résultats. Nous vous recommandons de consulter l'application gratuite Ornament.

Cela aidera à stocker et à organiser les résultats des tests médicaux. Ornament vous permet de suivre les changements dans les niveaux d'insuline et d'autres paramètres médicaux. Ornament affiche la dynamique des résultats d'analyse sur des graphiques. Les graphiques montrent immédiatement lorsque l'indicateur a dépassé la norme - dans ce cas, Ornament colorera la partie correspondante du graphique en jaune vif. Ce sera un signal que, probablement, il y a des problèmes dans le corps et que vous devez consulter un médecin. Le marquage vert est utilisé dans l'application pour indiquer les valeurs normales des indicateurs - tout va bien, vous n'avez pas à vous inquiéter.

Pour transférer les résultats du test du formulaire papier vers l'application Ornement, il suffit de le photographier (c'est-à-dire le formulaire avec les résultats). Ornament "analysera" automatiquement toutes les données. Et pour saisir les résultats d'analyse dans l'application à partir d'un fichier pdf envoyé par le laboratoire, il vous suffit de charger ce fichier dans Ornament.

Sur la base des données obtenues, Ornament évalue les principaux organes et systèmes du corps sur une échelle de cinq points. Un score inférieur à 4 peut indiquer un problème de santé qui peut nécessiter un avis médical. En passant, vous pouvez demander des conseils directement dans l'application - il y a des médecins parmi les utilisateurs d'ornement qui vous donneront des recommandations compétentes.

Vous pouvez télécharger gratuitement l'application Ornament sur le Google Play Market et l'App Store.

Injections d'insuline

Le plus souvent, des injections d'insuline sont administrées aux personnes atteintes de diabète. Le médecin explique en détail les règles d'utilisation de la seringue, les caractéristiques du traitement antibactérien, la posologie.

Dans le diabète de type 1, les personnes s'auto-injectent régulièrement pour maintenir leur capacité à bien vivre. Chez ces personnes, il n'est pas rare qu'une administration d'urgence d'insuline soit nécessaire en cas d'hyperglycémie élevée.
Le diabète sucré de type 2 permet de remplacer les injections par des pilules. Un diabète sucré diagnostiqué en temps opportun, un traitement adéquatement prescrit sous forme de comprimés en combinaison avec un régime alimentaire peut compenser avec succès la maladie.

L'insuline, qui est obtenue à partir du pancréas d'un porc, est utilisée en injection. Il a une composition biochimique similaire à celle d'une hormone humaine et produit moins d'effets secondaires. La médecine est en constante évolution et propose aujourd'hui aux patients de l'insuline génétiquement modifiée - recombinante humaine. Pour l'insulinothérapie pendant l'enfance, seule l'insuline humaine est utilisée.

La dose requise est choisie individuellement par le médecin, en fonction de l'état général du patient. Le spécialiste donne des instructions complètes et lui apprend à s'injecter correctement.

Pour les maladies caractérisées par des gouttes d'insuline, il est nécessaire d'adhérer à une alimentation équilibrée, d'observer la routine quotidienne, de réguler le niveau d'activité physique et de minimiser l'apparition de situations stressantes.

Variétés d'insuline

Selon le type, l'insuline est prise à différents moments de la journée et à différentes doses:

Humalog et Novorapid agissent très rapidement, en une heure, le taux d'insuline augmente et atteint le niveau maximal requis par l'organisme. Mais après 4 heures, son effet prend fin et le niveau d'insuline diminue à nouveau.

Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid se caractérisent par une augmentation rapide du taux d'insuline dans le sang après une demi-heure, après un maximum de 4 heures sa concentration maximale est atteinte, qui commence alors à diminuer progressivement. Le médicament agit pendant 8 heures.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM ont une durée d'exposition moyenne de 10 à 20 heures. Après un maximum de trois heures, ils commencent à montrer une activité et après 6-8 heures, le taux d'insuline dans le sang atteint ses valeurs maximales.

Glargin a un effet à long terme de 20 à 30 heures, au cours desquelles un fond d'insuline uniforme est maintenu sans pics.

Degludek Tresiba est produit au Danemark et a la durée d'action maximale, qui peut persister pendant 42 heures.

Le patient doit recevoir toutes les instructions sur les règles d'administration de l'insuline strictement du médecin traitant, ainsi que sur les modes d'administration (sous-cutanée ou intramusculaire). Il n'y a pas de dose fixe ni de fréquence d'administration pour aucun médicament à base d'insuline! La sélection et l'ajustement des doses se font strictement individuellement dans chaque cas clinique!

Applications d'insuline pour le sport et le renforcement musculaire

Les athlètes qui s'entraînent intensément et qui essaient de développer leur masse musculaire utilisent des protéines dans leur alimentation. L'insuline, à son tour, régule la synthèse des protéines, ce qui conduit à l'accumulation de fibres musculaires. Cette hormone affecte non seulement le métabolisme des protéines, mais également les glucides et les graisses, créant les conditions préalables à la création d'une masse musculaire de soulagement.

Malgré le fait que l'insuline est un médicament dopant interdit aux sportifs professionnels, il est impossible de détecter son utilisation supplémentaire, et non sa production naturelle. Ceci est utilisé par de nombreux athlètes dont les résultats dépendent de la masse musculaire.

En elle-même, l'hormone n'augmente pas le volume musculaire, mais affecte activement les processus qui mènent finalement au résultat souhaité - elle contrôle le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides, grâce auxquels:

Synthétise les protéines musculaires. Les protéines sont les principaux constituants des fibres musculaires, synthétisées par les ribosomes. C'est l'insuline qui active la production de ribosomes, ce qui conduit à une augmentation de la quantité de protéines et, par conséquent, à la construction de la masse musculaire.
Réduit l'intensité du catabolisme. Le catabolisme est un processus avec lequel tous les athlètes professionnels luttent de diverses manières. En augmentant le niveau d'insuline, le processus de décomposition des substances complexes ralentit, la protéine est produite plusieurs fois plus qu'elle n'est détruite.
Augmente la perméabilité des acides aminés dans l'espace intracellulaire. L'hormone augmente la perméabilité de la membrane cellulaire, grâce à cette propriété importante, les acides aminés nécessaires à l'augmentation de la masse musculaire pénètrent sans problème dans les fibres musculaires et sont facilement absorbés
Influence l'intensité de la synthèse du glycogène, qui est nécessaire pour augmenter la densité et le volume musculaire en raison de sa capacité à retenir l'humidité, comme une éponge. Sous l'influence de l'insuline, une synthèse intensive de glycogène se produit, ce qui permet au glucose d'être stocké dans les fibres musculaires pendant une longue période, augmentant leur stabilité, accélérant le taux de récupération et améliorant la nutrition.

Effets secondaires de l'insuline

Dans un grand nombre de sources, l'un des premiers effets secondaires signalés de l'insuline est l'accumulation de masse grasse - et c'est vrai. Mais c'est loin de ce phénomène qui rend dangereux l'usage incontrôlé d'insuline. Le premier et le pire effet secondaire de l'insuline est l'hypoglycémie, une condition urgente qui nécessite un traitement d'urgence. Les signes d'une baisse de la glycémie comprennent:

faiblesse sévère, étourdissements et maux de tête, déficience visuelle transitoire, léthargie, nausées / vomissements, convulsions sont possibles;
tachycardie, tremblements, troubles de la coordination des mouvements, troubles de la sensibilité, étourdissements avec perte de conscience fréquente.

Si la glycémie dans le sang tombe à 2,5 mmol / l et moins, ce sont des signes de coma hypoglycémique, qui sans soins spécialisés d'urgence peut être mortel. La mort à la suite de cette condition est due à une violation flagrante des fonctions de circulation sanguine et de respiration, qui s'accompagne d'une dépression profonde du système nerveux central. Il existe une carence totale en glucose pour assurer l'activité des enzymes qui contrôlent l'utilité de l'homéostasie.

De plus, lors de l'utilisation d'insuline, vous pouvez:

irritation, démangeaisons aux sites d'injection;
l'intolérance individuelle;
diminution de la production d'hormones endogènes en cas d'utilisation prolongée ou en cas de surdosage.

La prise à long terme et incontrôlée du médicament conduit au développement du diabète sucré (source - Pharmacologie clinique selon Goodman et Gilman - G. Gilman - Guide pratique).

Règles d'insuline

Les athlètes savent que le processus de renforcement du soulagement musculaire est impossible sans augmentation de la formation de graisse. C'est pourquoi les professionnels alternent les étapes de séchage corporel et de prise de poids.

L'hormone doit être prise pendant ou immédiatement avant / après les entraînements afin de la convertir en énergie nécessaire et non en graisse.

Il augmente également l'endurance du corps et vous aide à maximiser votre exercice. Un régime sans glucides doit être suivi pendant le séchage.

Ainsi, l'insuline agit comme une sorte d'interrupteur physiologique qui dirige les ressources biologiques soit pour gagner de la masse, soit pour brûler les graisses.