Actuellement, la lutte contre le surpoids n'est pas une heure d'entraînement. Il s'agit d'un mode de vie dans lequel vous devez combiner régime et activité physique, volonté et soutien d'amis et de personnes partageant les mêmes idées. De nombreux appareils modernes viennent désormais en aide à ceux qui souhaitent perdre du poids.
Et ils ne sont pas forcément chers. En revanche, il existe une application mobile gratuite appelée PacerHealth. Il peut vous aider à compter les pas, à suivre votre activité et à obtenir du soutien, en marchant avec confiance vers l'ensemble idéal pour vous-même.
Description du podomètre de perte de poids Pacer Health
Entre le mot «podomètre» et l'expression «assistant de perte de poids», vous pouvez mettre en toute sécurité un signe égal. Cette application populaire permettra à quiconque de collecter et d'analyser toutes les informations sur les mesures prises et les calories brûlées avec l'application MyFitnessPal.
Les développeurs de cette application ont poursuivi l'objectif d'inciter au développement de la volonté et des réserves internes du corps chez les personnes qui souhaitent perdre du poids. En outre, cette application aidera dans les problèmes de motivation et offrira à l'athlète une variété d'instructions, de conseils et de recommandations.
Le podomètre Pacer sera un excellent assistant pour créer un environnement social convivial, communiquer avec des personnes partageant les mêmes idées et rivaliser avec elles. Vous pourrez partager vos expériences, comparer vos résultats avec ceux des autres, leur poser des questions et leur demander conseil et orientation.
Voici une liste des avantages indéniables de ce programme:
- L'application peut être installée sur un téléphone ou une tablette. Par conséquent, un athlète peut ne pas s'inquiéter de l'achat d'une montre spéciale /
- Dans l'onglet "Graphiques", vous pouvez toujours trouver et afficher l'historique complet.
- Cette application vous aidera certainement à adopter des habitudes saines.
- Vous pouvez compter vos pas toute la journée.
- Enregistrez les étapes, mesurez vos progrès en suivant votre niveau d'activité.
- Dans l'onglet «I», vous pouvez d'abord noter votre poids et ensuite observer comment il change suite à l'entraînement.
- Vous pouvez utiliser ce programme pour créer des groupes entiers, y compris des collègues, des parents, des amis, des connaissances, et comparer les résultats.
- Les graphiques avec des informations sur le nombre de pas effectués, les calories perdues et le poids semblent assez attrayants.
- Vous pouvez utiliser le GPS pour planifier des itinéraires de marche ou de jogging.
Fonctionnalités de l'application
Comment ça marche?
C'est assez simple. Il vous suffit de télécharger et d'ouvrir l'application. Le programme comptera vos pas pendant toute la période pendant laquelle vous avez le téléphone.
L'histoire se trouve dans l'onglet "Graphiques", le soutien et les conseils d'amis - dans l'onglet "Groupes". Vous pouvez également indiquer votre poids et d'autres paramètres dans l'onglet "I"
Comment et où pouvez-vous le télécharger?
Vous pouvez télécharger ce programme gratuitement sur presque tous les smartphones. Les SMS et l'enregistrement pour le téléchargement vers les androïdes, par exemple, ne sont pas nécessaires pour cela.
Les propriétaires de produits Apple doivent ouvrir iTunes et télécharger les applications.
Combien ça coûte?
Le téléchargement du programme est absolument gratuit.
Quelles langues sont utilisées dans le programme
Le programme est disponible dans les langues suivantes:
- Russe,
- chinois simplifié et traditionnel,
- Japonais,
- Anglais,
- Espagnol,
- Italien,
- Coréen,
- Allemand,
- Portugais,
- français
Avantages du podomètre
Comptage des pas
Vos pas seront toujours comptés tant que votre téléphone est avec vous. Par conséquent, aucun autre appareil n'est requis - pas de montres spéciales, pas de bracelets. Dans le même temps, peu importe où se trouve le téléphone - dans la main, dans un sac, dans une poche ou suspendu à une sangle.
Lors de l'installation de l'application sur le téléphone, aucun paramètre supplémentaire n'est nécessaire.
Notez cependant que certains téléphones ne compteront pas les pas si leur écran est verrouillé ou éteint.
Suivez tous les types d'activités
Le programme enregistre à la fois le nombre de pas effectués et le nombre de calories brûlées. Le temps passé à marcher, à courir ou à d'autres entraînements est également enregistré.
Dans ce cas, vous pouvez utiliser le GPS pour composer et enregistrer les itinéraires de vos courses. En outre, cette application est parfaitement adaptée à une utilisation en conjonction avec QuantifiedSelf.
Le contrôle du poids
Grâce à ce programme, vous pouvez enregistrer votre IMC et votre poids, puis analyser les résultats sur une longue période. De cette façon, la relation entre l'activité exposée et la perte de poids peut être vue.
Peut également être utilisé avec My FitnessPal.
Il faut ajouter que si vous suivez un régime, le suivi des activités en utilisant cette application sera un excellent ajout à votre programme de perte de poids personnalisé.
Motivation
Pour augmenter la motivation, vous pouvez créer des groupes qui incluent la famille, les amis, les connaissances, les collègues. Vous pouvez discuter et comparer les résultats avec eux, partager des conseils, vous soutenir les uns les autres. Cela se fait via l'onglet «groupes» et tout se passe en ligne.
De plus, l'application Pacer vous aide à développer de saines habitudes.
Dans le monde d'aujourd'hui, les coureurs et les personnes qui apprécient un style de vie actif viennent souvent à la rescousse de programmes et d'applications spécialement conçus. En téléchargeant ceci sur votre téléphone mobile, vous pouvez toujours être au courant de votre activité physique, des calories brûlées, ainsi qu'échanger des expériences avec des personnes partageant les mêmes idées et recevoir des recommandations en temps opportun.
