Les entraînements de course à pied doivent avant tout apporter du plaisir, de la positivité intérieure et des résultats. Une approche responsable et pragmatique pour déterminer le type et le modèle de vos chaussures de sport vous aidera à réaliser des progrès évidents dans la course à pied et en même temps à maintenir la santé pendant de nombreuses années d'entraînement.
Oui, il y avait, bien sûr, dans l'histoire du sport et des champions olympiques des dernières années lointaines qui ont obtenu d'excellents résultats, en courant avec des baskets ordinaires. Qu'il suffise de rappeler Emil Zatopek ou Vladimir Kuts, qui ont couru à l'entraînement même en bottes de l'armée. Aujourd'hui, l'avenir appartient aux nouvelles technologies.
Les semelles des chaussures de course Elite utilisent de la mousse synthétique de haute qualité, des inserts en gel et du caoutchouc ultra-flexible. Les matériaux de la tige des chaussures sont dominés par des fibres chimiques et artificielles qui peuvent servir une personne pendant de nombreuses années.
Caractérisant les chaussures de course des plus grandes marques mondiales, on peut dire qu'elles sont esthétiques, confortables, rapides, légères, confortables, amortissantes, et ce n'est pas tout.
Ingénieurs de l'entreprise: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike trouvé des solutions intéressantes à de nombreux problèmes. Les réalisations scientifiques modernes ont porté leurs fruits dans le domaine du sport, en particulier dans la production de chaussures spéciales de haute qualité. Chaussures de course athlétiques, et cela appartient sans aucun doute à la catégorie spéciale.
Catégorie de baskets d'entraînement
Les chaussures de sport sont divisées en types pour les catégories d'entraînement. Les technologies innovantes modernes permettent de produire des baskets pour tous les types de surfaces, pour différents types de compétitions de course à pied, et prennent également en compte les caractéristiques individuelles des jambes de presque chaque personne.
Selon que vous soyez un sprinter ou un stayer:
- pointes (pour les sprinters);
- tempos (pour des entraînements rapides);
- marathons (pour les marathons);
- cross-country (reprise et fonctionnement lent).
Selon la surface sur laquelle se trouve la conduite principale:
- terrain accidenté (forêt, neige, montagnes);
- stade;
- asphalte.
La prochaine catégorie la plus importante:
- dépréciation;
- soutien;
- la stabilité;
- pronation.
Des marques mondiales telles que Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike présentent chaque année de nouvelles découvertes dans le domaine de la technologie des chaussures de course. Le choix est excellent, mais vous devez savoir quoi et quoi.
Semi marathon
Asics
Asics dans ce segment est représenté par la série Gel-DS Trainer et Gel Noosa. Le but de ces modèles est de réaliser des accélérations rapides comme l'éclair sur des distances moyennes et longues rapides. Le coureur dans ces chaussures se sent bien sur n'importe quelle surface. La légèreté est une caractéristique positive de ces modèles. Le poids de la plupart des modèles ne dépasse pas 250 grammes.
Série Asics GT a de bonnes propriétés d'absorption des chocs, mais légèrement plus lourdes que Trainer et Noosa. Cependant, ils peuvent être utilisés pour l'entraînement au tempo afin d'améliorer les indicateurs de vitesse. Si l'athlète a un GT-1000 et un Trainer, s'entraîner dans le premier et porter le second pour la course de contrôle peut faire des progrès évidents.
Série Asics GT:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
La semelle des baskets Asics contient un gel spécial qui adoucit la charge de choc sur les pieds de l'athlète et offre un amorti naturel.
Mizuno
Mizuno est présenté avec une nouvelle série créative Wave Sayonara et Perfomance. Ces modèles conviennent à la fois aux accélérations courtes et aux entraînements rapides volumineux. Ils conviennent également, par exemple, pour la course de semi-marathon Gatchina.
- Pour courir sur des surfaces dures;
- pour courir dans le stade;
- Poids Wave Sayonara4 - 250 gr.;
- pour les athlètes dans la catégorie de poids 60-85 kg.
Saucony
La marque Saikoni, avec son histoire séculaire, a toujours été à la hauteur de nombreux succès sportifs et commerciaux. Le design et le style de ces baskets sont lumineux et originaux.
Pour les courses au tempo et à grande vitesse, le modèle convient Balade Saucony... C'est un modèle polyvalent qui vous permet de faire de courts séjours dans le stade et de faire de longues courses sur n'importe quel terrain.
- Poids des baskets 264 g .;
- Décalage du talon aux orteils d'environ 8 mm.
Marathon
Dans le choix de la catégorie marathon des sneakers des admirateurs Asix les problèmes ne se posent généralement pas car il existe une large gamme de modèles différents. Les chaussures de course de la série ont de bonnes caractéristiques uniques. Gel-Hyper Speed. Leur poids le plus léger leur permet d'atteindre leurs limites de vitesse maximales.
- Drop talon-orteil de 6 mm;
- poids 165 gr .;
- pour les coureurs légers à moyens.
L'Asics Gel-DC Racer a les mêmes qualités marathon distinctives. Ils sont fabriqués dans un matériau très léger et flexible. L'amorti de la chaussure de marathon Asics est pratiquement inexistant afin de réduire le poids.
Les modèles ci-dessus conviennent aux coureurs légers à moyens. Le poids statistique moyen d'un marathonien est d'environ 60 à 70 kg. Pour les personnes plus grandes, vous pouvez choisir un modèle de marathon intermédiaire, qui est Asics Gel-DS Trainer. Ils sont légèrement plus lourds, mais ont toujours le soutien du pied et l'amorti minimal que la technologie Duomax offre.
Mizuno
Les fans de l'entreprise Mizuno connaître les séries de baskets Vague, qui a réussi à faire ses preuves parfaitement sur le marché de la chaussure de sport. Ils ne sont pas aussi légers que les Asics, mais ils sont plus polyvalents. La femme Mizuno vous pouvez courir en toute sécurité dans des compétitions et faire des entraînements de tempo.
- Le poids des baskets est de 240 gr .;
- Poids du coureur jusqu'à 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Peut-être le modèle le plus populaire pour les marathons et les semi-marathons. L'excellent comportement de ces baskets permet à l'athlète de se fixer des objectifs différents lors de l'entraînement, ainsi que d'atteindre un succès maximal dans n'importe quelle compétition. Cette chaussure utilise la technologie Coupe Dynamotionce qui contribue au développement de la vitesse rapide. Malgré leur poids relativement important, ils ont une excellente dynamique.
Adidas
Dans la classification étrangère appartements de course considéré pour une utilisation dans les marathons. La série Adidas Adizero est la plus adaptée à la course marathon comme aucune autre. Ils sont simplement conçus pour conquérir une distance de 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Toute cette gamme de modifications sportives utilise une technologie de mousse innovante renforcer, assurant une douceur maximale des pieds du coureur. De plus, l'effet de retour d'énergie est créé lorsque la jambe est repoussée.
En outre, ils utilisent Système de torsion, qui est conçu pour remplir la fonction de soutien de la jambe. Leur poids ne dépasse pas 200 grammes, ce qui est très important pour les coureurs de fond professionnels et semi-professionnels.
Baskets de ski de fond ou SUV
Asics
Asics est célèbre pour son large assortiment dans la catégorie tout-terrain. Un choix aussi large prend en compte une approche individuelle du pied de chaque athlète. Asics présente également des variantes d'hiver cloutées.
Les chaussures conçues pour le trail running comprennent:
- Attaque Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Capteur Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Cette série emblématique avec l'attachement Fuji est conçue pour aider l'athlète à surmonter tous les obstacles naturels sur la piste. Ils utilisent également la technologie de remplissage de gel.
Différentes variations du système de bande de roulement aident à surmonter le terrain avec différentes surfaces. Le poids de toutes les baskets est supérieur à 200 grammes. grâce à la semelle extérieure épaissie et à la tige plus durable.
Salomon
Les ingénieurs de Solomon continuent d'étonner les coureurs avec leurs innovations dans la chaussure de trail. Le Solomon a un tissu supérieur très résistant qui protège la pénétration de corps étrangers et d'humidité. Dans le même temps, une excellente ventilation des jambes est maintenue pendant la course.
Modèles Solomon
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- Ailes S-Lab;
- Sens S-Lab;
Ces modèles de baskets offrent un excellent maintien du pied et créent un excellent contact avec n'importe quel sol. Des modèles avec crampons intégrés sont disponibles, qui sont utilisés lors de la course sur la glace d'hiver très glissante. Solomon suit le rythme du développement d'un sport aussi nouveau et populaire que le trail.
Ce qui différencie les chaussures de trail Solomon:
- protecteur agressif;
- résistance à l'usure des tissus;
- ajustement serré de la jambe;
- traitement spécial partiel contre la pénétration de saletés;
- haut sans couture.
Mizuno
Mizuno est une excellente occasion d'avoir une impression vivante du trail. Les baskets de cette société dans la catégorie des véhicules tout-terrain sont professionnellement adaptées pour courir sur diverses formes de terrain.
Information sur les prix
La fourchette de prix des chaussures des entreprises ci-dessus varie de 3500 roubles. jusqu'à 15 000 et plus.
Le prix dépend:
- À partir des technologies utilisées dans la production d'un modèle spécifique de baskets.
- La qualité du matériau de fabrication (souplesse, résistance, élasticité, naturelle, artificielle, etc.).
- Pointure.
- La popularité et l'évaluation d'un modèle particulier.
Le leader des ventes est Asics. Il se trouve que la majorité des joggeurs du monde préfèrent cette marque. C'est aussi plus abordable.
Au prix de 5 tr. le modèle Gel-DS Trainer lumineux et pratique est disponible à l'achat. Ce modèle se distingue par sa polyvalence, car il peut courir des marathons et s'entraîner dans les stades, et ce n'est pas tout.
La firme populaire Adidas est célèbre non seulement pour sa qualité, mais aussi pour ses prix décents. La même catégorie que celle des Asics, et ce sont des marathons, peut être achetée chez Adidas, mais pour 11-17 tr. Ces modèles sont Adidas Adizero Takumi Ren et Adidas Adizero Adios. Nike a surpassé tout le monde dans la catégorie de prix, dont les modèles Flyknit Air Max dépassent 17 tr.
Il existe de bonnes baskets beaucoup moins chères de nombreux fabricants populaires, mais elles devraient être prises si l'attitude envers la course à pied est purement amateur.
Conseils pour choisir
Le choix des chaussures de course doit être abordé de manière approfondie et pragmatique. La qualité de l'entraînement, le succès en compétitions et la précieuse santé du coureur dépendent du modèle acheté. Avant de vous rendre au magasin, vous devez connaître vos paramètres physiologiques.
Le choix des chaussures de course doit être basé sur les critères suivants:
- poids des baskets;
- surface de roulement;
- saisonnalité (hiver, été);
- pronation du pied;
- les caractéristiques individuelles du coureur;
- le niveau de l'athlète et la vitesse à l'entraînement.
Peut-être y a-t-il d'autres critères, mais cette liste suffit à guider le choix des baskets.
Si le processus de formation dure plus d'une heure; si vous prévoyez de participer à des compétitions ou à des courses amateurs; s'il y a 3 entraînements ou plus par semaine; si la vitesse est supérieure à 11-12 km / h, cela signifie que vous devez être particulièrement prudent lors du choix des chaussures de course.
Ce à quoi vous devez faire attention:
- Les qualités d'amortissement de la semelle, dont la fonction est d'amortir la charge de choc sur les articulations des jambes et du dos.
- Coussinets de soutien, dont la tâche est de maintenir le pied dans la bonne position et de compenser son blocage vers l'intérieur ou vers l'extérieur.
- Bande de roulement de la semelle extérieure, qui est sélectionnée en fonction de la surface de roulement, telle que stade, autoroute, forêt, désert, etc.
- Le poids du modèle est choisi en fonction de la catégorie à laquelle appartient l'athlète: sprinter, stayer, marathonien ou triathlète.
La technologie
Les technologies des baskets Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike sont une symbiose de leurs nombreuses années d'efforts conjoints, ainsi qu'une combinaison des réalisations de la science moderne dans différents domaines de production. Une approche intégrée pour résoudre les problèmes d'amélioration des propriétés de qualité des chaussures de course a donné des résultats qui sont maintenant appréciés par des millions de personnes.
Certaines des principales technologies utilisées:
- Dinamotion Fit chez Mizuno;
- SmoothRide Engineering chez Mizuno;
- Flyknit chez Nike;
- Ahar et Ahar + dans Asics;
- Gel chez Asics.
De nombreux athlètes restent des adhérents d'une entreprise de chaussures de sport en particulier. J'ai aimé le premier modèle acheté, puis il y a eu le deuxième, le troisième, puis la série a continué.
Certaines personnes expérimentent tout au long de leur vie sportive. Cela peut se produire pour diverses raisons, notamment pour améliorer les résultats. Chaque entreprise a sa propre saveur. Laquelle des entreprises sportives renommées cotées en bourse vous confier vos précieux pieds dépend de vous!
