Sous le nom d'Ecdysterone (et aussi Ecdisten), ils produisent une nutrition sportive qui contient de la phytoecdystérone. Cette substance se trouve dans des plantes telles que la leuzée de carthame, le Turkestan tenace et le ginseng brésilien. Fondamentalement, tous les compléments alimentaires modernes sont produits sur la base des premiers.
On pense que l'ecdystérone a des effets biologiques chez l'homme. Mais dans les cercles scientifiques, il y a des débats houleux à ce sujet, et jusqu'à présent, il n'y a pas d'opinion sans équivoque sur l'efficacité des médicaments sur une telle base. Les études objectives disponibles confirment les effets positifs, mais elles ont toutes été réalisées chez l'animal. Il n'y a aucune preuve d'effet de l'ecdystérone sur la libido et la capacité d'érection. Cependant, comme le produit est relativement sûr, il peut être utilisé comme complément nutritionnel pour les athlètes si l'athlète lui-même connaît des améliorations et montre de bons résultats.
Propriétés déclarées et motifs de nomination
Les fabricants parlent des propriétés suivantes de l'additif:
- Augmentation de la synthèse des protéines.
- Maintenir un équilibre azoté normal dans les tissus musculaires.
- Amélioration du fonctionnement du système nerveux central, en particulier augmentation de la vitesse et de l'efficacité des réponses axonales conduisant à des cellules striées.
- Accumulation de protéines et de glycogène dans les muscles.
- Stabilisation de la glycémie et des taux d'insuline.
- Réduire la fatigue pendant l'exercice.
- Réduire le taux de cholestérol sanguin.
- Stabilisation de la fréquence cardiaque.
- Nettoyage de la peau
- Augmentation de la force et de l'endurance.
- Augmentation de la masse musculaire «sèche».
- Brûler les graisses.
- Propriétés antioxydantes et immunomodulatrices.
Selon les assurances des fabricants, l'utilisation d'ecdisten est recommandée lorsque:
- asthénie d'origines diverses, y compris celles associées au surmenage;
- états asthénodépressifs apparus dans le contexte d'une altération de la synthèse des protéines;
- intoxication prolongée;
- infection sévère ou prolongée;
- névroses et neurasthénie;
- syndrome de fatigue chronique;
- dysfonctionnements du système cardiovasculaire.
Que sait-on réellement de l'ecdystérone?
Jusqu'à présent, il n'y a pas de données spécifiques indiquant si les suppléments contenant de l'ecdystérone ont réellement un effet positif sur le corps de l'athlète. La seule information confirmée a été fournie par des scientifiques soviétiques au milieu et à la fin du 20e siècle. L'activité anabolique de l'ecdystérone et sa capacité à améliorer la synthèse des protéines ont été identifiées. En 1998, l'efficacité de la substance a été évaluée en combinaison avec un régime protéiné, l'étude a également montré de bons résultats, à savoir que les sujets testés ont gagné environ 7% de masse musculaire maigre et se sont débarrassés de 10% de graisse. D'autres expériences ont été menées qui ont montré des propriétés antitumorales, antioxydantes et certaines autres propriétés de l'ecdystérone.
Néanmoins, malgré ces résultats positifs de ces études, ils ne peuvent être considérés comme statistiquement significatifs. Le fait est qu'ils ne répondent pas aux normes modernes, à savoir le groupe témoin, la randomisation (c'est-à-dire le caractère aléatoire du choix), etc. De plus, la plupart des expériences ont été réalisées sur des animaux.
Plus récemment, en 2006, une nouvelle étude a été menée, qui consistait à prendre de l'ecdystérone et à faire de l'exercice simultanément. Cette expérience a montré que la supplémentation n'avait aucun effet sur la croissance musculaire, l'endurance ou la force. De nombreux «experts» se réfèrent à cette étude. Mais est-ce raisonnable? Les protocoles expérimentaux ont enregistré que les sujets ne prenaient que 30 mg d'ecdystérone par jour, ce qui est 14 fois moins que les doses qui ont montré l'effet anabolisant sur les animaux. Alors qu'un groupe témoin d'hommes pesant 84 kilogrammes devait prendre une dose quotidienne d'au moins 400 mg. Ainsi, cette étude est inutile et n'a aucune valeur scientifique.
Une autre expérience a été réalisée en 2008 sur des rats. Il a montré que l'ecdystérone affecte le nombre de cellules satellites, à partir desquelles les cellules musculaires sont ensuite formées.
De tout ce qui a été dit, les conclusions suivantes peuvent être tirées:
- Pour tout le temps, aucune étude objective n'a été menée pour montrer comment l'ecdystérone affecte réellement une personne.
- Des expériences menées à la fin du siècle dernier et au début de celui-ci prouvent que la substance est efficace contre les animaux.
Doses et règles de prise
Si l'ecdystérone fonctionne chez l'homme, ce qui n'a pas encore été prouvé, la dose quotidienne pour un adulte doit être d'au moins 400 à 500 mg. Il est à noter que la plupart des suppléments disponibles sur le marché contiennent des doses 10 voire 20 fois plus faibles (parmi telles Ecdysterone MEGA - 2,5 mg, B - 2,5 mg, Ecdisten de ThermoLife - 15 mg). Mais aujourd'hui, il existe de nouveaux suppléments avec des doses plus adéquates. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (par capsule).
Pour obtenir l'effet, l'ecdystérone doit être prise pendant au moins 3 à 8 semaines à raison de 400 à 500 mg par jour. Après le cours, faites une pause de deux semaines. Le supplément doit être pris après les repas ou avant l'entraînement.
Contre-indications
Il est interdit d'utiliser Ecdisten pour les personnes souffrant de maladies du système nerveux, de névroses sévères, d'épilepsie et d'hyperkinésie, pour les femmes pendant la grossesse et l'allaitement. Le médicament doit être utilisé avec prudence chez les patients hypertendus.
Si vous avez des antécédents de kystes gonadiques, de dysplasie de l'hypophyse, de la prostate ou d'autres néoplasmes hormono-dépendants, vous devriez consulter un endocrinologue et d'autres médecins spécialisés avant utilisation.
Effets secondaires
La phytoecdystérone n'affecte pas la fonction des glandes endocrines, ne viole pas le fond hormonal de l'athlète, n'a pas d'effet androgène et ne supprime pas la production de gonadotrophines. L'effet thymoleptique du médicament n'a pas été confirmé (c'est-à-dire qu'il ne fonctionne pas comme antidépresseur).
On pense que le supplément n'est pas nocif pour le corps, même à très fortes doses. Parfois, il est pris en une quantité supérieure à 1000 mg par jour, sans effets secondaires ni surdosage. Néanmoins, les experts ne recommandent pas de dépasser la dose de 500 mg, bien que certains médecins soient sûrs de ne pas en prendre plus de 100 mg par jour, avec des effets secondaires non prouvés.
Selon les fabricants, les personnes ayant un système nerveux instable peuvent:
- insomnie;
- agitation excessive;
- augmentation de la pression artérielle;
- migraine;
- il y a parfois une intolérance individuelle au médicament.
Si des rougeurs, des éruptions cutanées, un léger gonflement apparaissent pendant la prise, vous devez refuser d'utiliser les pilules et commencer un traitement symptomatique avec des antihistaminiques. Vous pouvez minimiser les manifestations négatives si vous suivez strictement les instructions, suivez le régime de boisson, le régime alimentaire et n'augmentez pas vous-même la durée du cours.
Remarque
Tout en prenant de l'ecdystérone, l'athlète doit surveiller attentivement la qualité de la nutrition. Il est important de consommer suffisamment de protéines, de graisses, de vitamines et de minéraux. Étant donné que l'agent contribue dans une certaine mesure à un ensemble de masse musculaire, il est nécessaire de fournir aux cellules un matériau de construction supplémentaire.
Un entraînement intensif combiné au soutien du corps avec du zinc, du magnésium, des acides oméga-3,6,9, des protéines et du calcium donne les meilleurs résultats et maintient l'athlète en bonne santé.
Combinaison avec d'autres moyens
Grâce aux recherches disponibles, nous pouvons affirmer avec certitude que l'ecdystérone agit plus prononcée lorsqu'elle est prise avec des protéines. Il peut également être combiné avec des gainers. Il est important d'utiliser des complexes de vitamines et de minéraux pendant le cours. Les formateurs recommandent d'ajouter des suppléments de créatine et de tribulus à votre alimentation pour augmenter la croissance musculaire et la force.
Certains experts recommandent d'utiliser des médicaments avec leuzea, car ils sont moins chers. Leur efficacité et leur effet stimulant ont été prouvés.
