Catégorie: Crossfit

Dès la petite enfance, nos parents nous ont inculqué l'amour des premiers cours. Maintenant, il y a une opinion que les soupes ne sont pas utiles pour les gens pour une raison ou une autre. Il y a des opposants et des partisans de cette théorie, mais en tout cas, dans un bouillon de poulet léger faible en gras avec des légumes...

Concombre - 3 pcs. Noix - 20-30 g Ail - 3 gousses d'aneth - 1 bouquet Huile d'olive - 2 c. Eau purifiée - au goût Lait aigre (yogourt faible en gras) - 1 l Sel - au goût Protéines 2,2 g Matières grasses 0,1 g Glucides...

Le Clean and Jerk est l'un des exercices d'haltérophilie classiques qui a migré vers l'entraînement crossfit fonctionnel. En raison de la complexité technique de l'exercice, en règle générale, le jerk d'haltères est inclus dans le programme d'entraînement pour plus...

Bent over row est un exercice conçu pour renforcer les muscles du haut du dos. Comme toutes les autres tiges horizontales, elle augmente principalement l'épaisseur du dos, ce qui permet de définir le volume visuel et la massivité de votre torse....

1 kg de viande de poulet 2 oignons 2 carottes 1/2 cuillère à café sel 2 feuilles de laurier 4 pois de la Jamaïque 3 l d'eau 85 g de nouilles fines aux œufs un bouquet d'aneth facultatif Protéines 21,3 g Matières grasses 18,8 g Glucides 10,4 g Poulet...

Les acides gras polyinsaturés oméga-3 sont essentiels et essentiels pour l'homme. Étant donné que ces substances appartiennent à la classe des lipides essentiels et ne sont pratiquement pas produites dans l'organisme, elles doivent être constamment présentes...

Un mode de vie sédentaire est devenu monnaie courante. Avec le développement des technologies numériques et l'émergence d'un grand nombre de professions à domicile pour lesquelles seuls un ordinateur et Internet sont nécessaires, l'expression «mode de vie sédentaire» est devenue applicable à des milliers de personnes éloignées....

Les athlètes, ainsi que les personnes ayant des conditions de travail physiques et intellectuelles difficiles, ont besoin de sources d'énergie supplémentaires. Le fabricant GeneticLab a développé un supplément de Guarana unique capable de restaurer les performances et d'augmenter l'endurance...

Lors de l'élaboration d'un régime alimentaire individuel, vous devez absolument prendre en compte tous les ingrédients et produits consommés comme aliments. Souvent, les gens croient à tort que seuls les ingrédients principaux doivent être comptés, par exemple la viande, le poisson, la bouillie ou autres....

La coenzyme Q10 est une coenzyme liposoluble produite dans les cellules hépatiques humaines et est un composant nécessaire à la synthèse complète de l'ATP dans les mitochondries. Dans un corps sain, tous les tissus en sont saturés et il est constamment maintenu dans le sang....