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Dans cet article, nous avons rassemblé les meilleurs vélos pliants pour enfants et adultes, dans différents segments de prix. Nous avons également passé en revue les meilleures offres pour les vélos de ville, de montagne (sport) et de route - nous espérons que vous pourrez facilement les trouver avec...
Les bienfaits de la marche sont connus depuis l'Antiquité - c'est le mouvement qui protège contre de nombreuses maladies associées à un mode de vie sédentaire, ainsi qu'un moyen efficace de ne pas accumuler de surpoids. De plus en plus de gens se transforment en chaises de bureau ces jours-ci,...
Dans cet article, nous analyserons la technique de la course longue distance, car la suivre correctement garantit que vous serez en mesure de courir longtemps sans nuire au corps. Les longues distances sont difficiles, en particulier pour les débutants. Il est important d'apprendre à surmonter...
Pour organiser une séance d'entraînement et choisir une série d'exercices abdominaux pour les femmes, vous devez prendre en compte de nombreux facteurs: de l'hormone à l'anatomique. Comment perdre du poids avec des exercices abdominaux? Très long et inefficace. Tout exercice sur...
Butterfly nage avec la technique d'exécution la plus spectaculaire, d'ailleurs l'une des plus difficiles. Le style est également appelé «dauphin», «papillon» ou simplement «bout à bout». En effet, si vous regardez le nageur d'en haut, ses mouvements de main ressembleront à...
Courir sur place est un excellent exercice qui permet de renforcer et de guérir efficacement le corps, à condition qu'il soit exécuté correctement. Cet exercice est particulièrement populaire car il est facile à faire à la maison sans entraîneur ni machine spéciale....
Toute personne qui souhaite apprendre à nager pendant longtemps et avec plaisir doit savoir respirer correctement en nageant. La respiration est l'élément le plus important de toute technique et affecte de nombreux facteurs: l'adéquation de la charge sur les systèmes vitaux...
Dans cet article, nous vous expliquerons en détail comment choisir les skis en fonction de la taille de l'enfant - cette question est pertinente pour les parents qui réfléchissent au développement physique de leurs enfants. Le ski n'a absolument aucune restriction d'âge - cela signifie impliquer l'enfant dans ce...
Sur toute ressource Internet consacrée au sport, à un mode de vie sain ou à la musculation, vous pouvez trouver du matériel sur l'étude de la presse inférieure, ses caractéristiques et ses difficultés, tandis que le haut de l'abdomen est injustement privé d'attention. Exercices pour...
Les bâtons pour la marche nordique font partie intégrante de la technique, sans quoi sa signification est perdue. La marche nordique ou nordique est née dans les pays scandinaves, où les skieurs ont décidé de sortir s'entraîner avec des bâtons de ski l'été....
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