.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
Comment respirer en courant en hiver

Comment respirer en courant en hiver

Une question qui n'est pas moins importante que le choix des vêtements pour courir en hiver. Après tout, une mauvaise respiration par temps froid peut provoquer des rhumes ou même brûler les poumons. Comment respirer exactement en hiver dans différentes conditions de température, nous examinerons dans l'article....

Push-ups du poirier

Push-ups du poirier

Exercice CrossFit 12K 2 02/02/2017 (dernière révision: 21/04/2019) Pendant longtemps, un indicateur d'une grande force physique était la capacité de soulever votre propre poids au-dessus de votre tête. Cependant, que diriez-vous de faire des pompes...

Entraînements Crossfit pour les filles débutantes

Entraînements Crossfit pour les filles débutantes

Le mouvement CrossFit devient de plus en plus populaire d'année en année, et de plus en plus de gens le rejoignent. Ce sport convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Aujourd'hui, nous allons parler de séances d'entraînement crossfit pour les filles débutantes. Disons...

Alanine - types, fonctions et application dans le sport

Alanine - types, fonctions et application dans le sport

L'alanine est un acide aminé présent dans les tissus à la fois sous une forme non liée et dans diverses substances, molécules de protéines complexes. Dans les cellules hépatiques, il est transformé en glucose, et de telles réactions sont l'un des principaux moyens de gluconéogenèse (formation...

Vitesse de course humaine - moyenne, maximale, record

Vitesse de course humaine - moyenne, maximale, record

Les médecins du sport et les scientifiques sont convaincus que la capacité du corps humain à augmenter sa vitesse a finalement atteint sa limite et que de nouveaux records ne sont possibles qu'avec l'utilisation de drogues illégales. Mais tout le monde n'est pas d'accord avec cette conclusion. OMS...

BiWell - Revue de smoothie protéiné

BiWell - Revue de smoothie protéiné

Peut-être que chaque athlète connaît les avantages de la nutrition protéinée. Le fabricant BiWell a lancé un smoothie nutritif (shake sec à plusieurs composants), qui comprend des protéines de lactosérum et de soja hautement concentrées. Cette forme de libération de protéines...

Exercices efficaces pour pomper les deltas

Exercices efficaces pour pomper les deltas

Comme prévu par la nature, les hommes devraient avoir des figures harmonieuses en forme de V. Les exercices Delta aideront à construire de larges épaules. L'article décrit les mouvements les plus efficaces pour travailler ce groupe musculaire. La charge sur les épaules peut également être donnée gratuitement...

Nutrition fractionnée - l'essence et le menu de la semaine

Nutrition fractionnée - l'essence et le menu de la semaine

Initialement, cette technique a été développée par des médecins pour la thérapie complexe des maladies du système digestif. La nutrition fractionnée normalise l'évacuation de la bile, réduit la formation de gaz et l'effet agressif du suc gastrique, maintient la normale intra-abdominale...

Meilleures applications en cours d'exécution

Meilleures applications en cours d'exécution

Nous avons rassemblé les meilleures applications iOS et Android pour les coureurs de tous horizons. Que ce soit la première fois que vous portez une paire de baskets ou que vous mangez votre chien en courant, vous avez besoin d'une aide extérieure pour obtenir les meilleurs résultats. À...

Comment combiner formation, travail et rédaction de diplômes

Comment combiner formation, travail et rédaction de diplômes

Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, je veux vous dire comment vous pouvez combiner travail et formation en utilisant l'exemple de la façon dont j'ai combiné la rédaction d'un diplôme en 5ème année d'université, le travail de journaliste et la formation en cours. Très souvent, vous devez...

Catégorie