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Comment respirer en courant en hiver
Une question qui n'est pas moins importante que le choix des vêtements pour courir en hiver. Après tout, une mauvaise respiration par temps froid peut provoquer des rhumes ou même brûler les poumons. Comment respirer exactement en hiver dans différentes conditions de température, nous examinerons dans l'article....
Push-ups du poirier
Exercice CrossFit 12K 2 02/02/2017 (dernière révision: 21/04/2019) Pendant longtemps, un indicateur d'une grande force physique était la capacité de soulever votre propre poids au-dessus de votre tête. Cependant, que diriez-vous de faire des pompes...
Entraînements Crossfit pour les filles débutantes
Le mouvement CrossFit devient de plus en plus populaire d'année en année, et de plus en plus de gens le rejoignent. Ce sport convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Aujourd'hui, nous allons parler de séances d'entraînement crossfit pour les filles débutantes. Disons...
NOW Daily Vits - Examen des suppléments de vitamines
Vitamines 1K 0 26/01/2019 (dernière révision: 22/05/2019) NOW Daily Vits est une multivitamine naturellement formulée avec 27 vitamines et minéraux. Vie trépidante, repas déséquilibrés et mauvaise qualité...
Alanine - types, fonctions et application dans le sport
L'alanine est un acide aminé présent dans les tissus à la fois sous une forme non liée et dans diverses substances, molécules de protéines complexes. Dans les cellules hépatiques, il est transformé en glucose, et de telles réactions sont l'un des principaux moyens de gluconéogenèse (formation...
Quel devrait être le pouls chez un adulte - Tableau de fréquence cardiaque
Le cœur humain est un organe qui pompe le sang dans tout le corps. C'est le muscle le plus important du corps qui agit comme une pompe. En une minute, le cœur se contracte plusieurs dizaines de fois, distillant le sang. Le nombre de battements de cœur est l'un des principaux...
Vitesse de course humaine - moyenne, maximale, record
Les médecins du sport et les scientifiques sont convaincus que la capacité du corps humain à augmenter sa vitesse a finalement atteint sa limite et que de nouveaux records ne sont possibles qu'avec l'utilisation de drogues illégales. Mais tout le monde n'est pas d'accord avec cette conclusion. OMS...
BiWell - Revue de smoothie protéiné
Peut-être que chaque athlète connaît les avantages de la nutrition protéinée. Le fabricant BiWell a lancé un smoothie nutritif (shake sec à plusieurs composants), qui comprend des protéines de lactosérum et de soja hautement concentrées. Cette forme de libération de protéines...
Exercices efficaces pour pomper les deltas
Comme prévu par la nature, les hommes devraient avoir des figures harmonieuses en forme de V. Les exercices Delta aideront à construire de larges épaules. L'article décrit les mouvements les plus efficaces pour travailler ce groupe musculaire. La charge sur les épaules peut également être donnée gratuitement...
NOW Zinc Picolinate - Examen du supplément de picolinate de zinc
Compléments alimentaires (compléments alimentaires) 2K 0 11.01.2019 (dernière révision: 23.05.2019) Zinc Picolinate NOW est un complément alimentaire dont le composant principal est le picolinate de zinc, c.-à-d. la forme spéciale de l'élément, qui se forme grâce à sa...
Nutrition fractionnée - l'essence et le menu de la semaine
Initialement, cette technique a été développée par des médecins pour la thérapie complexe des maladies du système digestif. La nutrition fractionnée normalise l'évacuation de la bile, réduit la formation de gaz et l'effet agressif du suc gastrique, maintient la normale intra-abdominale...
Meilleures applications en cours d'exécution
Nous avons rassemblé les meilleures applications iOS et Android pour les coureurs de tous horizons. Que ce soit la première fois que vous portez une paire de baskets ou que vous mangez votre chien en courant, vous avez besoin d'une aide extérieure pour obtenir les meilleurs résultats. À...
Qu'est-ce que l'hormone dopaminergique et comment affecte-t-elle le corps
Un fait intéressant: dans le corps humain, un seul et même produit chimique est responsable du dévouement et de la capacité à réaliser ce que vous voulez, ainsi que de la formation des formes de dépendance les plus graves. C'est l'hormone dopaminergique - unique et incroyable. Ses fonctions...
Comment combiner formation, travail et rédaction de diplômes
Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, je veux vous dire comment vous pouvez combiner travail et formation en utilisant l'exemple de la façon dont j'ai combiné la rédaction d'un diplôme en 5ème année d'université, le travail de journaliste et la formation en cours. Très souvent, vous devez...
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